2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Gjunjët janë të prekshëm ndaj lëndimeve nga kontakti i fortë ose rënia, ose thjesht konsumimi i përditshëm. Një dëmtim që është i zakonshëm, veçanërisht në mesin e njerëzve aktivë, është gjuri i zgjatur. Një gju i zgjatur do të thotë se gjuri juaj përkulet shumë prapa në një pozicion të drejtuar. Është e rëndësishme të mos injoroni gjurin e tepërt.
A është keq të zgjasësh më shumë gjurin?
Gjatë hiperekstensionit, nyja e gjurit përkulet në mënyrën e gabuar, gjë që shpesh rezulton në ënjtje, dhimbje dhe dëmtim të indeve. Në raste të rënda, ligamentet si ligamenti i kryqëzuar anterior (ACL), ligamenti kryqëzor i pasmë (PCL) ose ligamenti popliteal (ligamenti përgjatë pjesës së pasme të gjurit) mund të ndrydhen ose këputen.
A është e mirë ecja për gjurin e zgjatur?
Pas një dëmtimi të zgjatur të gjurit, është një ide e mirë të ndaloni aktivitetin që shkaktoi dëmin në radhë të parë. Për një atlet, kjo mund të nënkuptojë uljen e disa ndeshjeve. Për një person mesatar, pushimi mund të nënkuptojë të mos ecësh në këmbën e dëmtuar ose të mos përdorësh mbajtëse.
Kur duhet të shkoni te mjeku për gjurin e hipertensionuar?
Lini një takim me mjekun tuaj nëse dhimbja juaj e gjurit është shkaktuar nga një goditje veçanërisht e fortë ose nëse shoqërohet me: Ënjtje të konsiderueshme . Skuqje . Ndjeshmëri dhe ngrohtësi rreth kyçit.
A është normale të kesh gjunjë të tepërt?
Ndodh hiperekstension i gjunjëvesepse disa njerëz kanë ligamente dhe tendina të lira rrethnyjes së gjurit. Shpesh këta njerëz kanë lirshmëri globalisht. Ata gjithashtu mund të kenë shtrembërim të legenit si pjerrësia e përparme e legenit, pjerrësia e pasme e legenit ose hiperekstensioni i kyçit të kofshës (ose lëkundje prapa).
Recommended:
Si të zgjasni më shumë gjurin?
Hiperekstensioni i gjurit mund t'i ndodhë kujtdo, por është më i zakonshëm tek atletët, veçanërisht ata që luajnë sporte si futboll, futboll, ski ose lakros. Shpesh është rezultat i një goditjeje direkte në gju ose e forcave të krijuara gjatë një ngadalësimi ose ndalese të shpejtë.
A duhet të paguhen më shumë punëtorët e kualifikuar?
Kjo do të thotë se ata mund të kenë një diplomë në fushën e tyre përkatëse ku ata ishin në gjendje të fitonin aftësitë dhe trajnimin e nevojshëm për të ndjekur profesionin e tyre. Për shkak të këtij trajnimi shtesë, punëtorët që kryejnë punë të kualifikuar paguhen zakonisht më shumë dhe kanë më shumë përgjegjësi pune sesa ata që kryejnë punë të pakualifikuar.
Sa shumë kolinearitet është shumë?
Një rregull i madh në lidhje me multikolinearitetin është që ju keni shumë kur VIF është më i madh se 10 (kjo ndoshta sepse ne kemi 10 gishta, prandaj merrni këto rregulla për atë që vlejnë). Implikimi do të ishte se ju keni shumë kolinearitet midis dy variablave nëse r≥.
Për shumë gjatë apo shumë gjatë?
Ato janë të sakta dhe të këmbyeshme në shembujt tuaj, ill17. Shumica e njerëzve zakonisht do të preferonin versionin me "për". Mos qëndroni jashtë nëdiell (për) shumë gjatë, do të merrni djegie nga dielli. Mos rri duke folur me të (për) shumë gjatë.
Si ta trajtojmë gjurin e shërbëtores në shtëpi?
Mjetet e jetesës dhe mjetet juridike në shtëpi Pushoni gjurin. Ndaloni aktivitetin që shkaktoi bursitin e gjurit dhe shmangni lëvizjet që përkeqësojnë dhimbjen tuaj. Merrni qetësues dhimbjesh pa recetë. … Aplikoni akull. … Apliko kompresim.
