2025 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-24 08:58
Si të jeni më pak egoist dhe të rrisni altruizmin tuaj
Bëhuni një dëgjues më i mirë. …
Provo një ndërrim këpucësh. …
Mendoni se si të jepni kohën tuaj. …
Shpërnda disa pasime të lira. …
Gjeni fuqi në të qenit i pranishëm në jetë. …
Thqini zakonet e vjetra. …
Lëshoni nevojën për kontroll të pafund.
Si mund të ndaloj së zhytur në vetvete?
Si të ndaloni së qeni i përqendruar te vetja
Përqendrohuni në të dëgjuarit në vend që të flisni.
Vëre veten në vendin e dikujt tjetër.
Përdor më pak deklarata "unë" dhe "unë".
Mësoni si të bëni kompromis.
Ndani qendrën e vëmendjes.
Lëreni dikë tjetër të jetë në krye.
Festoni suksesin e të tjerëve.
Praktikoni mirënjohjen.
Çfarë e shkakton egoizmin?
Çfarë e bën dikë të jetë egoist? … "Njerëzit që janë 'egoistë' priren të jenë rritur në mjedise në të cilat ndjenjat, mendimet dhe nevojat e tyre nuk njiheshin apo vlerësoheshin."
Si të ndaloj së qeni i përqendruar te vetja në martesë?
Më poshtë janë 6 gjërat që mund të bëni për të kapërcyer egoizmin në martesën tuaj
Jini të përgjegjshëm dhe pranoni që jeni egoist. …
Komunikoni me bashkëshortin tuaj për sjelljen tuaj egoiste. …
Ndrysho mentalitetin. …
Bëhu i durueshëm. …
Mos e fajësoni bashkëshortin tuaj për gjithçka që bën. …
Shërbejini bashkëshortit tuaj.
Si e rregulloni sjelljen egoiste?
Mënyra më e mirë për të kuruar egoizmin është duke duke vënë në dukje të kundërtën. Do të ketë raste kur fëmija juaj do të bëjë edhe vepra vetëmohuese; kur vëreni veprimet e tij joegoiste ose bujare, lëvdojeni. Sigurohuni që t'ia përshkruani veprimin e tij dhe tregoni pse ishte i drejtë dhe pse e bëri personin tjetër të lumtur.
Pse duhet të ndalohet ndëshkimi trupor? Hulumtimet kanë treguar se ndëshkimi trupor në klasë nuk është një praktikë efektive, dhe mund të shkaktojë më shumë dëm sesa të mirë. … Hulumtimi tregon se fëmijët që rrihen dhe abuzohen kanë më shumë gjasa të jenë të prirur ndaj depresionit, vetëbesimit të ulët dhe vetëvrasjes.
Si të qetësojmë ëndrrat Mos u ndalni në ëndrrat. Nëse zgjoheni gjatë një ëndrre ose makthi intensiv, Martin thotë se pranoni që ëndrrat janë një pjesë normale e përpunimit emocional gjatë periudhave stresuese. … Ushqeni trurin tuaj imazhe pozitive.
Provo disa nga këto 12 këshilla pa nervozizëm për të larguar përgjumjen Ngrihuni dhe lëvizni përreth për t'u ndjerë zgjuar. … Bëj një sy gjumë për të larguar përgjumjen. … Jepini syve tuaj pushim për të shmangur lodhjen. … Hani një rostiçeri të shëndetshme për të rritur energjinë.
Ekzistojnë aplikime aktuale që mund të parandalojnë larvat e molës së b altës të ushqehen me fruta. Çantat, apo edhe najlonet, të rrëshqitura mbi frutat në zhvillim mund të parandalojnë që larvat të hyjnë dhe t'i hanë ato. Ju gjithashtu mund të vendosni një mburojë kartoni rreth trungut të pemës për të mos lejuar që larvat të ngjiten deri te frutat.
Është në rregull dhe e dobishme të mendosh, por kur të menduarit kthehet në mendim të tepruar, kjo mund të bëhet problem. Kjo është arsyeja pse ju duhet të mësoni të ndaloni të menduarit e tepërt. … Pyesni veten, kush është shefi i mendjes suaj, ju apo mendimet e parëndësishme që nuk jeni në gjendje t'i largoni.
