Dhimbjet e kokës nga stërvitja dytësore zakonisht largohen sapo të trajtoni shkakun themelor. Dhimbjet e kokës primare me sforcim zakonisht i përgjigjen mirë trajtimeve tradicionale të dhimbjes së kokës, duke përfshirë anti-inflamatorët josteroidë si ibuprofeni (Advil).
Sa mund të zgjasë një dhimbje koke gjatë sforcimeve?
Dhimbjet e kokës nga ushtrimet primare zakonisht zgjasin ndërmjet pesë minutave dhe 48 orëve, ndërsa dhimbjet e kokës nga ushtrimet dytësore zakonisht zgjasin të paktën një ditë dhe ndonjëherë zgjasin për disa ditë ose më shumë.
A do të më largohet dhimbja e kokës nëse bëj stërvitje?
Ushtrimi i rregullt mund të zvogëlojë shpeshtësinë dhe intensitetin e dhimbjeve të kokës dhe migrenës. Kur ushtroheni, trupi lëshon endorfinë, të cilat janë qetësuesit natyralë të trupit. Ushtrimet reduktojnë stresin dhe i ndihmojnë individët të flenë gjatë natës.
Si mund ta ndaloj migrenën me sforcim?
Nëse përjetoni migrenë gjatë ushtrimeve, ndaloni aktivitetin. Shtrirja në një vend të freskët, të errët dhe të qetë derisa të kalojë migrena mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave tuaja. Ju gjithashtu mund të merrni një qetësues dhimbjeje ose anti-inflamator me recetë ose pa recetë, sapo të shfaqen shenjat e para të migrenës.
Pse sforcimi më shkakton dhimbje koke?
Kur ushtroni ose ushtroheni fizikisht, muskujt e kokës, qafës dhe kokës kanë nevojë për më shumë gjak për të qarkulluar. Kjo shkakton zgjerimin e enëve të gjakut, gjë që mund të çojë në një gjendje të quajturdhimbje koke sforcuese.
