Nëse përjetoni një sasi jonormale, mund të konsideroni të flisni me mjekun tuaj. Shkaqet e zakonshme të gazit me erë të keqe mund të jenë ushqimi intoleranca, ushqimet me fibra të larta, disa medikamente dhe antibiotikë dhe kapsllëku. Shkaqet më serioze janë bakteret dhe infeksionet në traktin tretës ose, potencialisht, kanceri i zorrës së trashë.
Pse pordhët e mia kanë erë kaq të keqe krejt papritur?
Ushqimet me përbërje të lartë squfuri, si mishi i kuq, qumështi ose proteinat me bazë bimore, janë fajtorët e prodhimit të erës së keqe. Kur ne ushqejmë bakteret në zorrët tona me ushqime me proteina të larta, ato prodhojnë një gaz squfuri, i cili i bën pordhat tuaja të dëmshme, thotë Dr. Brand.
A janë të shëndetshme pordhat me erë të keqe?
Pardesat me erë të keqe, fryrjet ose fryrjet janë një pjesë normale e tretjes. Pordhët me erë të keqe, fryrjet ose fryrjet janë një pjesë normale e tretjes. Pordhat janë gaz; gazi që ju gëlltit ndërsa hani dhe gazrat e formuar në zorrë kur ushqimi shpërbëhet.
Çfarë ju thotë aroma e pordhat tuaja?
Një studim i vogël zbuloi se aroma e pordhave, ose sulfuri i hidrogjenit, mund të ketë disa përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore, si për shembull të ndihmosh personin që pjerdh të jetojë më gjatë, ndërsa aroma mund të të shuajë demencën. Aroma e pordhave mund të ndihmojë gjithashtu me sëmundjet e zemrës, diabetin dhe artritin.
Si të shpëtoj nga gazrat me erë të keqe?
Ju nuk mund ta ndaloni plotësisht pordhën, por ka mënyra për ta reduktuar atësasia e gazit në sistemin tuaj
- Hani më ngadalë dhe me vëmendje. …
- Mos përtyp çamçakëz. …
- Pulni ushqimet që prodhojnë gaz. …
- Kontrollo për intolerancat ushqimore me një dietë eliminuese. …
- Shmangni sodën, birrën dhe pijet e tjera të gazuara. …
- Provo suplementët enzimë. …
- Provoni probiotikët.
