Krijuesit e tij besojnë se kjo ndodh sepse arritja prish rrugët në trurin tuaj që aktivizojnë kujtimet shqetësuese. Së bashku me ndihmën për të lehtësuar dhimbjen dhe traumën e lidhur me këto ngjarje, mbajtja mund ta bëjë më të vështirë për ju që t'i shfaqni ato kujtime fare, sipas krijuesve.
Cila është shkenca pas Havening?
"Havening Touch" pretendohet se shkakton valë delta të trurit dhe vepron drejtpërdrejt në receptorët në tru ku besohet se është ruajtur trauma, për të rregulluar ngarkesën emocionale, kryesisht ndërsa klienti është i hutuar. Kjo do të thotë se klienti nuk duhet të qëndrojë në, ose të flasë rreth ngjarjeve ose ndjenjave shqetësuese.
A është Havening si EMDR?
Pjesa e lëvizjes së syve të kujton EMDR (Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve), një formë e terapisë së traumës e cila është e diskutueshme, por e mbështetur nga prova.
A mund të bëni Havening për veten tuaj?
Por mbajtja është gjithashtu një teknikë e fuqishme kundër stresit që çdokush mund ta mësojë dhe ta praktikojë në shtëpi për veten ose fëmijët e tij. Ju në thelb kryqëzoni krahët, vendosni pëllëmbët mbi shpatullat tuaja, goditni krahët poshtë deri në bërryla dhe përsërisni.
A është të kesh një pseudoshkencë?
"'Havening' është pseudoshkencë e pambështetur nga ndonjë kërkim domethënës, " tha Melissa Hunt, e cila ka një doktoraturë në psikologji dhe është një drejtore e asociuar e klinikës.trajnim në Universitetin e Pensilvanisë në Filadelfia.
