Ku ngjitet scm?

Përmbajtje:

Ku ngjitet scm?
Ku ngjitet scm?
Anonim

Anatomia e SCM One ngjitet në pjesën e përparme (d.m.th., sipërfaqja e përparme) e manubriumit. Manubrium është pjesa më e sipërme e kockës së gjoksit. Koka tjetër ngjitet në pjesën e sipërme (të quajtur aspekti superior) i kockës së klavikulës, pranë vijës së mesme të trupit.

Me çfarë kockash lidhet sternokleidomastoidi?

Muskuli sternokleidomastoid është një muskul i qafës me dy koka, i cili në përputhje me emrin e tij ka lidhje me manubrium i sternumit (sterno-), klavikulës (-cleido-), dhe procesi mastoid i kockës së përkohshme (-mastoide).

Çfarë bën muskuli SCM?

Kur veprojnë së bashku, ajo përkul qafën dhe zgjat kokën. Kur vepron vetëm, ai rrotullohet në anën e kundërt (në të kundërt) dhe pak (anash) përkulet në të njëjtën anë. Ai gjithashtu vepron si një muskul ndihmës i frymëzimit.

Cila është origjina dhe futja e SCM?

Muskuli sternokleidomastoid (SCM) është një muskul skeletor i vullnetshëm i vendosur në secilën anë të qafës. … Origjina e SCM është sternumi dhe klavikula dhe futja e tij është procesi mastoid pas veshit. Veprimet e SCM janë përkulja dhe rrotullimi i kokës.

Si e forconi SCM-në tuaj?

Ushtrime dhe shtrirje të dhimbjes sternokleidomastoid

  1. Ulu ose qëndro përballë.
  2. Nxirrni frymën dhe ngadalë kthejeni kokën djathtas, duke mbajtur shpatullat të qetë dhe poshtë.
  3. Frymë dhe kthehu nëqendër.
  4. Nxirrni frymën dhe kthehuni për të parë mbi shpatullën tuaj të majtë.
  5. Bëni 10 rrotullime në secilën anë.

Recommended: