Uji në temperaturë dhome shpërbërë ushqimin në stomak më shpejt, duke e mbajtur tretjen tuaj me një ritëm të qëndrueshëm. Pirja e një temperature dhome ose një gote me ujë të ngrohtë mund të ndihmojë gjithashtu që dhimbjet e kokës të largohen më shpejt – qëndroni të hidratuar dhe shmangni pijet e ftohta kur keni migrenë.
Pse është më mirë të pish ujë në temperaturën e dhomës?
Uji në temperaturën e dhomës mund të ndihmojë në procesin e tretjes pas ngrënies. Temperatura e dhomës ose uji i ngrohtë ndihmojnë në fillimin e tretjes pas një vakti të mirë. Ndërkohë që i gjithë uji e mban procesin e tretjes, temperatura e dhomës ose uji i ngrohtë trajton dhe shpërndan ushqimet e rënda që trupi juaj do ta ketë më të vështirë t'i përpunojë.
A është më mirë uji në temperaturën e dhomës për ju?
Në përgjithësi, përfitimet e ujit të ftohtë konsistojnë në vonimin e rritjes së temperaturës së trupit; megjithatë, uji në temperaturë dhome doli pak më i dobishëm kur ngrihet pesha. Megjithatë, në fund, pavarësisht nga temperatura, pirja e ujit të ftohtë ose ujit në temperaturë dhome është e mirë për shëndetin tonë të përgjithshëm.
Pse është i keq uji i ftohtë për ju?
Megjithëse provat janë shpesh kontradiktore, mjaft studime kanë vërtetuar se pirja e ujit të ftohtë më shpesh lidhet me ftohjet dhe gripin, veçanërisht te fëmijët dhe të moshuarit. Shkakton vazokonstriksion në rreshtimin e rrugëve të frymëmarrjes. Kjo do të thotë që enët e gjakut në fyt ngushtohen si përgjigje ndaj të ftohtit.
Çfarë ështëtemperatura më e mirë për të pirë ujë?
Temperatura më e mirë për ujin e pijshëm është temperatura e dhomës (20°C / 68°F) për aromën maksimale, ose e ftohtë e ftohtë (6°C / 43°F) për pije freskuese maksimale.
