Simptoma më e zakonshme e gjendjes së këmbëve është se gjunjët e një personi nuk preken ndërsa qëndron në këmbë me këmbët dhe kyçet e tyre të bashkuara. Kjo shkakton një përkulje të këmbëve që, nëse vazhdon përtej moshës tre vjeç, sugjeron se ka një deformim të këmbës.
A mund të jeni me këmbë pak të përkulur?
Disa bebe lindin me këmbë. Kjo mund të ndodhë kur fëmija rritet dhe hapësira brenda barkut të nënës së tyre bëhet më e ngushtë, duke bërë që kockat e këmbëve të përkulen pak. Në shumicën e rasteve, këmbët e fëmijëve drejtohen ndërsa rriten dhe zhvillohen.
A mund të korrigjohen këmbët e harkut?
Këmbët fiziologjike të harkut nuk kanë nevojë për trajtim. Zakonisht korrigjohet kur fëmija rritet. Një fëmijë me sëmundje Blount mund të ketë nevojë për mbajtëse ose kirurgji. Rakiti zakonisht trajtohet duke shtuar vitaminë D dhe kalcium në dietë.
A janë normale këmbët e përkulura tek të rriturit?
Tek të rriturit, këmbët nuk zgjidhen spontanisht, por priren të përkeqësohen pasi artriti çon në keqpërputhje të mëtejshme. Këmbët e këmbëve tek të rriturit janë një faktor rreziku i pavarur për degjenerimin dhe dhimbjen e kyçeve të gjurit.
A mund të bëhesh me këmbë hark më vonë në jetë?
Këmbët e përkulura mund të ndodhin në të gjitha grupmoshat dhe ka disa shkaqe të dallueshme. Tek disa njerëz, këmbët e përkulura janë një problem që kërkon trajtim, në të tjerë mund të jetë pjesë normale e zhvillimit.
u gjetën 29 pyetje të lidhura
Kur duhet të shqetësohem për këmbët e përkulura?
Nëse duhet të shqetësohenivaret nga mosha e fëmijës suaj dhe nga ashpërsia e përkuljes. Përkulja e lehtë tek një foshnjë ose foshnjë nën moshën 3është zakonisht normale dhe do të përmirësohet me kalimin e kohës. Megjithatë, këmbët e përkulura që janë të rënda, përkeqësohen ose vazhdojnë pas moshës 3 vjeç duhet t'i referohen një specialisti.
A janë të këqija këmbët e përkulura?
Këmbët i referohen një gjendjeje në të cilën këmbët e një personi duken të përkulura (të përkulura nga jashtë) edhe kur kyçet e këmbëve janë së bashku. Është normale tek foshnjat për shkak të pozicionit të tyre në mitër. Por një fëmijë që ka ende këmbë në moshën tre vjeçare duhet të vlerësohet nga një specialist ortopedik.
Si i rregullojnë të rriturit këmbët e harkut pa operacion?
Ushtrimi, shtrirja, forcimi, terapia fizike dhe vitaminat do t'i bëjnë muskujt dhe kockat tuaja më të forta, por nuk do të ndryshojnë formën e kockave. Mënyra e vetme për të ndryshuar me të vërtetë formën e këmbëve është për të thyer kockën dhe për ta drejtuar atë. Ky është një ndryshim strukturor i qëndrueshëm.
Si e dini nëse jeni me këmbë të përkulur?
Këpët e këmbëve zakonisht janë të dukshme kur një fëmijë qëndron me këmbët drejt dhe gishtat e drejtuar përpara. Mjeku i fëmijës suaj mund të përcaktojë ashpërsinë e këmbëve duke parë pozicionin e këmbëve, gjunjëve dhe kyçeve të fëmijës tuaj dhe duke matur distancën midis gjunjëve të tyre.
A janë vrapuesit me këmbë hark më të shpejtë?
Njerëzit me këmbë të përkulura kanë gjunjë që rrahin nga brenda ndërsa kalojnë nga njëra këmbë në tjetrën. Kjo lëvizje e gjunjëve nga brenda i shtyn ata përpara dhe i ndihmon të vrapojnë më shpejt.
Si mund t'i rregulloj këmbët e harkut në shtëpi?
Ushtrimet për të shtrirë muskujt e ijeve dhe të kofshëve dhe për të forcuar muskujt e ijeve janë treguar se korrigjojnë deformimin e këmbëve të harkut.
Ushtrime që mund të ndihmojnë në korrigjimin e këmbëve të harkut
- Tresion i hamstringut.
- Shtrihet ijë.
- Piriformis shtrihet.
- Forcim i gluteus medius me një brez rezistence.
Cila sëmundje e shkakton këmbën e harkut?
Rakit. Rakiti është një sëmundje e kockave tek fëmijët që shkakton këmbët e përkulura dhe deformime të tjera të kockave. Fëmijët me rakit nuk marrin mjaftueshëm kalcium, fosfor ose vitaminë D - të gjitha këto janë të rëndësishme për rritjen e shëndetshme të kockave.
A janë shumica e atletëve me këmbë?
Futbollistët kanë më shumë gjasa të kenë këmbë të përkulura. Shtrirja e gjurit tuaj zhvillohet ndërsa rriteni dhe finalizohet gjatë viteve të adoleshencës. Studiuesit kanë zbuluar se adoleshentët që angazhohen në stërvitje intensive sportive shpesh përqendrohen shumë në detyra të përsëritura.
A mundet që qëndrimi në këmbë shumë herët të shkaktojë këmbën e bebit?
A mund të bëhen foshnjat këmbëkryq nga qëndrimi shumë herët? Me një fjalë, jo. Qëndrimi ose ecja nuk shkakton përkulje të këmbëve. Megjithatë, ndërsa fëmija juaj fillon të ushtrojë më shumë presion mbi këmbët e tij nëpërmjet këtyre aktiviteteve, kjo mund të rrisë pak përkuljen.
A mund të rregullojë një kiropraktor këmbët e harkut?
Si të rregulloni këmbët e harkut. Një kiropraktor mund të ndihmojë në identifikimin e problemit rrënjësor dhe të punojë për të ndryshuar gjendjen duke e ritrajnuar trupin nënjë qëndrim korrekt. Një diagnozë e saktë e këmbëve të harkut është një fillim i mirë.
Pse nuk mund t'i drejtoj këmbët nëajri?
Dhe kështu, në pjesën më të madhe, ajo që ndodh është se njerëzit që nuk mund t'i drejtojnë këmbët në navasana nuk kanë fleksibilitet të mjaftueshëm në kërthizë dhe/ose forcë në kuadricepsët e tyre për të ruajtur gjatësinë në kërthizë gjatë një qëndrimi si navasana.
Si t'i drejtoj këmbët e mia?
Zgjatja e karriges
- Drejtimi i gjurit. Ky ushtrim, i cili është pikërisht ashtu siç tingëllon, është i shkëlqyeshëm për gjunjët dhe ijet. Uluni drejt në një karrige me këmbët tuaja në dysheme. Ngrini njërën këmbë që të drejtoheni dhe nxirrni frymën ndërsa e bëni këtë. …
- Kryqe të këmbëve. Uluni në buzë të një shtrati ose një karrige me këmbët tuaja të varura poshtë. Kryqëzoni kyçet tuaja.
A është keq mbajtja e foshnjës në pozicionin në këmbë?
Natyrisht, fëmija juaj nuk ka forcë të mjaftueshme në këtë moshë për të qëndruar në këmbë, kështu që nëse e mbani në një pozicion në këmbë dhe i vendosni këmbët në dysheme, ai do të ulet në gjunjë. Pas disa muajsh ai do të ketë forcën për të përballuar peshën e tij dhe madje mund të kërcejë lart e poshtë kur e mbani me këmbët e tij duke prekur një sipërfaqe të fortë.
Pse këmba ime është e lakuar?
Për shumë njerëz, lakimi përkeqësohet me kalimin e kohës si rezultat i humbjes graduale të kërcit dhe zhvillimit të artritit në njërën anë të gjurit, zakonisht pas një dëmtimi. Këmbët ose bëhen të përkulura ose trokasin në gjunjë, në përputhje me menisk brenda ose jashtë dhe humbje të kërcit artikular.
Si e ndaloni këmbën me hark?
A mund të parandalohen këllqet? Nuk ka asnjë parandalim të njohur për bowlegs. Në disa raste, ju mund të jeni në gjendje të parandaloni disakushtet që shkaktojnë kërcitje. Për shembull, ju mund të parandaloni rakitin duke u siguruar që fëmija juaj të marrë mjaftueshëm vitaminë D, si përmes dietës ashtu edhe ekspozimit ndaj rrezeve të diellit.
Si mund t'i drejtoj këmbët në mënyrë natyrale?
Për të bërë lunge standarde:
- Qëndroni me këmbët tuaja së bashku.
- Hapi përpara me një këmbë.
- Përkulni të dy gjunjët në një kënd 90 gradë, ose sa më afër të mundeni. …
- Mbajeni këtë pozicion për disa sekonda.
- Shtypni këmbën tuaj të përparme dhe kthehuni në pozicionin tuaj fillestar.
- Përsëriteni, duke alternuar këmbët.
Sa kohë duhet që këmbët e foshnjës të drejtohen?
Këmbët e foshnjës suaj të përkulen ose këmbët të kthehen lart - Kjo shkaktohet nga mbajtja fort në mitër. Këmbët e fëmijës suaj do të drejtohen brenda gjashtë deri në 12 muaj.
Si mund t'i forcoj këmbët e fëmijës tim për të zvarritur?
Ndihmoni vogëlushin tuaj të stërvitet për këmbët duke duke i ngritur nga dyshemeja vetëm pak. Ju mund ta merrni fëmijën tuaj nga krahët ose sqetullat aq sa për të mbajtur peshën e tij trupore, por jo aq sa këmbët e tij të largohen nga toka. Kjo e lejon fëmijën tuaj të praktikojë lëvizjen e ecjes dhe do të ndihmojë në forcimin e këmbëve.
