Jeni më produktiv Duke punuar 60 orë në javë për të përfunduar detyrat do të thotë që ka të ngjarë të jeni më produktiv. Megjithatë, sasia e punës që prodhoni nuk është masa e vetme e rëndësishme. Ju mund të jeni në gjendje të përmirësoni cilësinë e punës tuaj gjithashtu duke iu përmbajtur një orari të pazakontë.
A është normale të punosh 60 orë në javë?
Nuk është e pazakontë të kesh një javë pune 60-orëshe herë pas here, por disa individë e gjejnë veten duke punuar vazhdimisht këto orë tepër të gjata. Nëse jeni një prej tyre, mund të ndiheni të mbingarkuar që mund të ndikojë në shëndetin tuaj, si mendërisht ashtu edhe fizikisht. … Një nga çështjet më të zakonshme që lind nga puna e tepërt është djegia e punës.
Sa e keqe është një javë pune 60 orëshe?
Ata që punojnë 60 orë në javë kanë një shkallë 23 për qind më të lartë të rrezikut të dëmtimit. Në kompanitë me një normë 8.7 për qind jashtë orarit, studiuesit nuk gjetën probleme të lidhura me lodhjen. … Në kohën kur shkalla jashtë orarit arriti në 15.4 përqind, problemet e lidhura me lodhjen ishin të rënda.
Sa orë në javë janë shumë?
7 Kuq flamuj Po punoni shumë. Nëse mendoni se puna po ju konsumon jetën, nuk jeni vetëm. “Diku në rangun prej 40 deri në 50 orë në javë është më se e mjaftueshme për shumicën e njerëzve,” thotë Randy Simon, Ph. D., një psikolog klinik i licencuar me bazë në Montclair dhe Summit. Nju Xhersi.
A është e mundur një javë pune 80 orëshe?
Puna për 80+ orë është ekstreme,dhe nuk rekomandohet si praktikë e përditshme – por, nëse i përmbaheni një rutine strikte dhe bllokoni kohën tuaj, është e mundur. … Pjesa më e rëndësishme për të arritur të punoni 80+ orë në javë është të kujdeseni për shëndetin tuaj.
