Marramendja ka shumë shkaqe të mundshme, duke përfshirë çrregullimin e veshit të brendshëm, sëmundjen e lëvizjes dhe efektet e mjekimit. Ndonjëherë shkaktohet nga një gjendje themelore shëndetësore, si qarkullimi i dobët, infeksioni ose lëndimi. Mënyra se si marramendja ju bën të ndiheni dhe shkaktarët tuaj japin të dhëna për shkaqet e mundshme.
Si e dini nëse marramendja është serioze?
Merr kujdes mjekësor urgjent nëse përjeton marramendje të re, të rëndë ose marramendje së bashku me ndonjë nga sa vijon:
- Dhimbje koke e papritur dhe e fortë.
- dhimbje gjoksi.
- Vështirësi në frymëmarrje.
- Mirrje ose paralizë e krahëve ose këmbëve.
- Të fikët.
- Shikimi i dyfishtë.
- Rahje të shpejta ose të parregullta të zemrës.
- Konfuzion ose fjalim i paqartë.
Kur duhet të shqetësohem për marramendjen?
Ka raste kur marramendja është një urgjencë mjekësore. Nëse keni marramendje së bashku me shikim të paqartë ose të dyfishtë, dobësi ose mpirje në trup, të folur të paqartë ose dhimbje koke të forta, telefononi menjëherë 911.
Si mund të ndaloj së marramendja?
Si mund ta trajtoni vetë marramendjen
- shtrihuni derisa të kalojë marramendja, pastaj ngrihuni ngadalë.
- lëviz ngadalë dhe me kujdes.
- pushoni shumë.
- pi shumë lëngje, veçanërisht ujë.
- shmangni kafen, cigaren, alkoolin dhe drogën.
Çfarë i shkakton dridhjet dhe marrje mendsh?
Shkaktarët emendjelehtësia mund të jetë dehidratim, efekte anësore të mjekimit, rënie të papritura të presionit të gjakut, ulje të sheqerit në gjak dhe sëmundje të zemrës ose goditje në tru. Ndjenja e mjegullimit, koka e lehtë ose pak e fikët është një ankesë e zakonshme tek të rriturit.
