Duching rektal është një praktikë higjienike për të pastruar rektumin nga jashtëqitjet e ngurtësuara në krahasim me një metodë farmaceutike për zbutjen e jashtëqitjes.
Çfarë dëmi mund të shkaktojë larja?
Duching mund të shkaktojë një rritje të tepërt të baktereve të dëmshme. Kjo mund të çojë në një infeksion maja ose vaginozë bakteriale. Nëse tashmë keni një infeksion vaginal, larja mund të shtyjë bakteret që shkaktojnë infeksionin deri në mitër, tubat fallopiane dhe vezore.
Çfarë ndodh nëse vendosni sodë buke në pjesët tuaja intime?
Soda e bukës gjithashtu mund të ketë një efekt pozitiv në pH-në vaginale. Një studim i vitit 2014 zbuloi se soda e bukës vrau qelizat Candida që çojnë në infeksione të majave. Soda e bukës është gjetur gjithashtu të ketë efekte të përgjithshme antifungale.
Sa ujë duhet të përdor për një klizmë?
Hidhni rreth tetë gota ujë të nxehtë dhe të distiluar në një filxhan, tas ose kavanoz të pastër. Temperatura e ujit duhet të jetë ndërmjet 105°F dhe 110°F. Hidhni një sasi të vogël (jo më shumë se tetë lugë gjelle) sapuni Castile, kripë të jodizuar, vaj mineral ose butirat natriumi në ujë. Shumë sapun ose kripë mund të irritojë zorrët tuaja.
Si kaloni një jashtëqitje të madhe të fortë?
Njerëzit mund të jenë në gjendje të trajtojnë jashtëqitje të mëdha dhe të vështira për t'u kaluar duke bërë rregullime në rutinën e tyre të përditshme, si p.sh.:
- rritja e marrjes së fibrave duke ngrënë më shumë fruta, perime, drithëra, bishtajore dhe arra.
- rritje e ujitmarrja.
- shmangia e ushqimeve me fibra të ulëta, të tilla si ushqimet e përpunuara dhe të shpejta.
- duke bërë më shumë aktivitet fizik.
