Mbajtja aktive përmes aktivitetit fizik dhe sportit ka shumë përfitime për trupin. Disa nga këto përfitime përfshijnë rritje e aftësisë kardiovaskulare, shëndet të kockave, ulje të rrezikut të obezitetit, përmirësim të gjumit dhe koordinim dhe ekuilibër më të mirë.
Cilat janë përfitimet e sportit në jetën tonë?
Përfitimet e mëdha të të luajturit sport
- Gjumë më i mirë. Fast Company sugjeron që ushtrimet dhe sportet shkaktojnë kimikate në tru që mund t'ju bëjnë të ndiheni më të lumtur dhe të relaksuar. …
- Një zemër e fortë. …
- Lidhje të reja. …
- Përmirësimi i funksionit të mushkërive. …
- Rritja e besimit. …
- Redukton stresin. …
- Përmirësoni shëndetin mendor. …
- Sporti ndërton liderë.
Pse sportet janë të rëndësishme për studentët?
Në fakt, të luash sport i ndihmon studentët të relaksohen dhe të reduktojnë ankthin e tyre. … Përveç të qenit thjesht argëtues, sporti mund t'ju ndihmojë të performoni më mirë në shkollë, të relaksoheni më shumë dhe të shqetësoheni më pak, të përballeni me pengesat, të punoni më mirë me të tjerët dhe të rrisni energjinë tuaj - të gjitha këto ju ndihmojnë të balanconi shkollën dhe gjithçka tjetër që ndodh në jetën tuaj.
Pse sportet janë të këqija për studentët?
Sporti mund të prodhojë një nivel jo të shëndetshëm stresi tek një fëmijë, veçanërisht një fëmijë që shtyhet të shkëlqejë dhe që ndihet i dështuar me çdo humbje. … Sporti mund të prodhojë shumë prindër që janë modele negative, veçanërisht ata që mbivlerësojnë arritjet atletike. Sporti, madje edhe ekipisportet, mund të nxisin sjellje egoiste.
Si ndikon sporti te studentët?
Përveç përmirësimit të funksionit njohës, luajtja e sporteve ndihmon studentët të zhvillojnë lidhje emocionale me komunitetin e tyre dhe rrit vetëvlerësimin e tyre. Studentët atletë punojnë shumë në fushë dhe në klasë për të fituar dhe ruajtur miratimin e shokëve të skuadrës, trajnerëve, prindërve dhe mësuesve.
