Vetëkujdesi është një proces i kujdesit për veten me sjellje që promovojnë shëndetin dhe menaxhimin aktiv të sëmundjes kur ajo shfaqet. Të dy llojet e vetë-kujdesit janë të nevojshme, siç përshkruhet më poshtë. Të gjithë angazhohen në një formë të vetë-kujdesit çdo ditë me zgjedhjen e ushqimit, stërvitjen, gjumin dhe kujdesin ndaj dhëmbëve.
Kush e përcakton kujdesin për veten?
OBSH e përkufizon vetëkujdesin si aftësia e individëve, familjeve dhe komuniteteve për të promovuar shëndetin, për të parandaluar sëmundjen, për të ruajtur shëndetin dhe për të përballuar sëmundjet dhe paaftësinë me ose pa mbështetjen e një ofruesi të kujdesit shëndetësor”.
Si përkufizohet kujdesi për veten?
'Vetëkujdesi është aftësia e individëve, familjeve dhe komuniteteve për të promovuar shëndetin, për të parandaluar sëmundjet dhe për të ruajtur shëndetin dhe për të përballuar sëmundjet dhe paaftësinë meose pa mbështetje e një ofruesi të kujdesit shëndetësor.
Cilat janë 3 rregullat e kujdesit për veten?
Këtu janë 12 mënyra për të filluar me kujdesin për veten tuaj
- Bëni gjumin pjesë të rutinës suaj të kujdesit për veten. …
- Kujdesuni për veten duke u kujdesur për zorrët tuaja. …
- Ushtroni çdo ditë si pjesë e rutinës suaj të kujdesit për veten. …
- Hani siç duhet për t'u kujdesur për veten. …
- Thuaju jo të tjerëve dhe thuaju po kujdesit për veten. …
- Bëj një udhëtim për vetëkujdes.
Kush ndërhyn për vetëkujdes?
Ndërhyrjet e vetë-kujdesit janë mjete cilësore të bazuara në prova që mbështesin vetëkujdesin. Ato përfshijnë ilaçe, këshillim,diagnostifikimi dhe/ose teknologjitë dixhitale të cilat mund të aksesohen plotësisht ose pjesërisht jashtë shërbimeve formale shëndetësore.
