Duhet të telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse keni dhimbje në bisht dhe ndonjë nga simptomat e tjera të mëposhtme: Një rritje e papritur në ënjtje ose dhimbje . Kapsllëk që zgjat shumë. Mpirje e papritur, dobësi ose ndjesi shpimi gjilpërash në njërën ose të dyja këmbët.
Si mund ta dalloni nëse koksiku juaj është i thyer?
Simptomat e një bishti të thyer përfshijnë:
- një dhimbje pothuajse konstante e shurdhër në pjesën e poshtme të shpinës, pak mbi të pasmet.
- dhimbje që përkeqësohet kur jeni ulur dhe kur ngriheni nga një pozicion ulur.
- ënjtje rreth bishtit.
- dhimbje që intensifikohet gjatë jashtëqitjes.
- dhimbje që intensifikohet gjatë marrëdhënies seksuale.
Pse dhimbja në bishtin tim po përkeqësohet?
Të ulesh në një pozicion të vështirë për një periudhë të gjatë kohore, si p.sh. Kjo shkakton dhimbje dhe shqetësim që do të përkeqësohen sa më gjatë të qëndroni në këtë pozicion.
Çfarë nuk duhet të bëni nëse ju dhemb bishti?
Për të parandaluar dhimbjen e bishtit, njerëzit duhet të shmangin uljen e zgjatur dhe ushtrimet me ndikim të lartë, të tilla si vrapimi dhe kërcimi. Ushtrimet me ndikim të lartë mund të përkeqësojnë çdo inflamacion dhe të bëjnë që muskujt e legenit dhe ijeve të shtrëngohen më tej.
Cila është mënyra më e shpejtë për të shëruar një dhimbje të bishtit?
Përkuluni përpara ndërsa jeni ulur. Uluni në një jastëk në formë donutiose jastëk pykë (në formë V). Aplikoni nxehtësi ose akull në zonën e prekur. Merrni qetësues dhimbjesh pa recetë, të tilla si acetaminofen (Tylenol, të tjerë), ibuprofen (Advil, Motrin IB, të tjerë) ose aspirinë.
