Corn flakes folat i shkëlqyer, vitamina, minerale, fibra dietike, proteina dhe burime karbohidratesh. Megjithatë, ngrënia e folatit do të ndihmojë në formimin e qelizave të reja dhe në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë dhe sëmundjeve të zemrës. Për më tepër, thekonet e misrit përmbajnë gjithashtu përmbajtje tiamine që nxit metabolizmin e karbohidrateve dhe funksionin njohës.
A është Kellogg's Corn Flakes i mirë për humbje peshe?
Ndihmon në humbjen e peshës - Cornflakes mund të përfshihen si pjesë e dietës suaj për humbje peshe. Për shkak se ka pak kalori, mund t'ju ndihmojë të humbni peshë më shpejt. Pirja e një tasi me qumësht misri në mëngjes e mban stomakun plot për një kohë të gjatë. Kjo ju ndihmon të shmangni konsumimin e ushqimeve të tjera deri në vaktin tuaj të ardhshëm.
A është e shëndetshme të hash kornfleks?
Sipas studimeve, një pjesë e përmasave të të rriturve të misrit përmban pothuajse 350 kalori. Karbohidratet e larta dhe pak proteina i bëjnë ato të pashëndetshme për pacientët me diabet dhe ata në fazën para diabetit. Edhe pse flakat e misrit janë me pak yndyrë, përmbajtja e sheqerit në to rrit ruajtjen e yndyrës.
Cila drithëra Kellogg's është më e shëndetshme?
Sa i përket drithërave më të shëndetshme në raft – mirëpo ne kemi edhe disa prej tyre. Drithërat tona me pesë yje si All-Bran® dhe Guardian® kanë përfitime të vërtetuara. All-Bran® përmban fibra natyrale të krundeve të grurit, e cila është vërtetuar se promovon rregullsinë dhe mbështet shëndetin e tretjes.
A është mirë të hani misër?thekon çdo ditë?
Megjithëse është e papërshtatshme t'i quash corn flakes krejtësisht të pashëndetshme, po, mund të shkaktojë edhe diabet. Në përgjithësi, ushqimi i përpunuar me përmbajtje të ngarkuar sheqeri hyn në kategorinë e ushqimeve me glicemi të lartë dhe misri me indeks ushqimor glicemik 82 mund të shkaktojë rritje të niveleve të insulinës në trup dhe të çojë në diabetin e tipit 2.
