Buka dhe ushqimet e tjera në stomak ngadalësojnë shpejtësinë me të cilën alkooli përthithet, por nuk parandalon dehjen ose dehjen. Duhet gjithashtu kohë që alkooli të largohet nga trupi. Kjo është arsyeja pse pirja e kafesë ose një dush i ftohtë nuk ju ndihmon të 'kthjelloheni'.
Cilat ushqime largojnë nga dehja?
Vendosni pak akull ose një leckë të ftohtë në kokë. Mbani nuancat të mbyllura dhe të lehta larg syve, ose mbani syze dielli. Hani ushqime të buta si bukë të thekur dhe kriker për të rritur sheqerin në gjak pa irrituar stomakun tuaj. Mos pini më shumë alkool, pasi do t'ju bëjë të ndiheni më keq.
A e ndihmon buka alkoolin?
Megjithëse tingëllon logjike, buka nuk "thith" alkoolin në sistemin tuaj dhe për këtë arsye parandalon një hangover. As karboni nga dolli i djegur. Në fakt, të ngrënit para gjumit nuk ndihmon asgjë për të parandaluar një hangover të nesërmen.
Çfarë duhet të hani kur jeni të dehur?
- Crakerat me grurë integral ose feta perimesh me humus dhe/ose guacamole mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të ngopur. …
- Tosti i thekur me grurë integral ose buka pita mund të ndihmojnë në absorbimin e një pjese të alkoolit. …
- Oriz i thjeshtë me pulë të pjekur në skarë është një zgjedhje e zgjuar nëse keni mbeturina. …
- Kokoshkat me mikrovalë me ajër do të kënaqin dëshirat për kripë.
Si kthjellohesh shpejt?
Shtatë mënyra për t'u "dukur i matur" pasi keni pirë shumë
- Bëni një dush të ftohtë. Marrja e një dush të ftohtë është një mënyrëpër të zgjuar veten. …
- Pi kafe. Pirja e kafesë mund ta ndihmojë një person të ndihet më vigjilent pas konsumimit të alkoolit. …
- Flini pak. …
- Hani ushqim të shëndetshëm. …
- Vazhdoni të pini ujë. …
- Ushtrim. …
- Kapsula me karbon ose qymyr.
