Konsumimi i tepërt i ushqimeve të padëshiruara dhe ushqimeve të shpejta mund të çojë në sëmundje të stilit të jetesës si obeziteti dhe kanceri, të cilat mund të zvogëlojnë jetëgjatësinë tuaj me më shumë se dhjetë vjet. Në vend që të konsumoni ushqim të shpejtë, hani një dietë të shëndetshme të mbushur me shumë fruta dhe perime, për të jetuar një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.
Cilat ushqime e bëjnë jetën tuaj më të shkurtër?
Përveç frankfurterëve, lista e ushqimeve që mund t'ju shkurtojnë jetën përfshinte mishra të tjerë të përpunuar si mish i misrit (71 minuta të humbura), ushqime të skuqura si p. tre krahë pule (3,3 minuta të humbura) dhe pica me perime (1,4 minuta të humbura).
Çfarë mund ta shkurtojë jetën tuaj?
10 faktorët më të lidhur me vdekjen ishin: të qenit një duhanpirës aktual; historia e divorcit; historia e abuzimit me alkoolin; vështirësitë e fundit financiare; historia e papunësisë; pirja e duhanit në të kaluarën; kënaqësi më e ulët nga jeta; të mos jesh kurrë i martuar; historia e pullave ushqimore dhe efektshmëria negative.
A ju merr ushqimi i shpejtë 10 vjet nga jeta juaj?
Industria e ushqimit të shpejtë është një biznes prej 100 miliardë dollarësh në vit në SHBA, pavarësisht faktit se njerëzit janë të vetëdijshëm për efektet negative shëndetësore të ushqimit të shpejtë. Konsumimi i tepërt i ushqimeve të padëshiruara dhe ushqimeve të shpejta mund të çojë në sëmundje të stilit të jetesës si obeziteti dhe kanceri, të cilat mund të zvogëlojnë jetëgjatësinë tuaj me më shumë se dhjetë vjet.
A ju shkurtojnë vezët jetën?
Ngrënia e një veze në ditë rrit rrezikun e vdekjes nga çdo shkakme 14 për qind për shkak të përmbajtjes së lartë të kolesterolit në të verdhën e verdhë, sugjeron një studim i ri. Në të kundërt, ngrënia e të bardhës së një veze në ditë ul rrezikun e 'vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet' me 6 për qind, zbuluan studiuesit.
