Meqenëse të gjitha ëndrrat, përfshirë ankthet janë rezultat i aktivitetit elektrik të trurit gjatë gjumit, ato nuk nënkuptojnë ose nënkuptojnë ndonjë gjë specifike. Temat e maktheve mund të ndryshojnë nga personi në person. Megjithatë, ka disa makthe të zakonshme që shumë njerëz i përjetojnë.
Çfarë po përpiqen t'ju tregojnë makthet?
Psychology Today i përkufizon ankthet si ëndrra që ngjallin "frikë, ankth ose trishtim". Ato ndodhin gjatë fazës së "lëvizjes së shpejtë të syve" (REM) të gjumit, shpesh më vonë gjatë natës dhe priren të zgjojnë të fjeturin; temat e zakonshme përfshijnë rënien, humbjen e dhëmbëve dhe të qenit të papërgatitur për një provim.
Çfarë do të thotë të kesh makthe?
Makthet mund të shkaktohen nga shumë faktorë, duke përfshirë: Stresi ose ankthi. Ndonjëherë streset e zakonshme të jetës së përditshme, të tilla si një problem në shtëpi ose shkollë, shkaktojnë makthe. Një ndryshim i madh, si një lëvizje ose vdekja e një personi të dashur, mund të ketë të njëjtin efekt.
Cili është shkaku kryesor i maktheve?
Mund të ketë një sërë shkaktarësh psikologjikë që shkaktojnë ankthe tek të rriturit. Për shembull, ankthi dhe depresioni mund të shkaktojnë ankthe të të rriturve. Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) gjithashtu zakonisht shkakton që njerëzit të përjetojnë makthe kronike dhe të përsëritura. Makthet tek të rriturit mund të shkaktohen nga disa çrregullime të gjumit.
A realizohen ëndrrat e këqija?
Mos harroni, makthet nuk janë reale dhe atonuk mund të të lëndojë. Të ëndërrosh për diçka të frikshme nuk do të thotë se do të ndodhë në jetën reale. … Makthet mund të jenë të frikshme për pak, por tani ju e dini se çfarë të bëni.
