Sistemi Aerobik - Ky sistem përdor karbohidratet (glukozë/glikogjen) dhe yndyrna për të rimbushur ATP. Për shkak se oksigjeni kërkohet për procesin, prodhimi i energjisë zgjat pak më shumë, por mund të vazhdojë për një kohëzgjatje shumë më të gjatë. Për shkak të pranisë së oksigjenit, nuk prodhohet acid laktik.
Si rimbushet ATP?
ATP mund të plotësohet menjëherë nga kreatina fosfat, një tjetër molekulë me energji të lartë në qelizat e muskujve. Por kreatina fosfati është gjithashtu në furnizim të kufizuar dhe mund të mbështesë tkurrjen e muskujve vetëm për 3-4 sekonda shtesë.
A e rimbush oksigjeni ATP?
Kur ulni një shake proteinash apo edhe një shirit Snickers, oksigjeni përdoret për ta kthyer këtë ushqim në glukozë, për të rimbushur rezervat e glikogjenit të trupit tuaj. Pastaj kombinimi i glikogjenit dhe oksigjenit punon për të rivendosur nivelet e ATP në trupin tuaj, i cili është varfëruar plotësisht.
Cila rrugë e prodhimit të ATP kërkon oksigjen?
Glikoliza aerobike Kjo rrugë kërkon oksigjen për të prodhuar ATP, sepse karbohidratet dhe yndyrnat digjen vetëm në prani të oksigjenit. Kjo rrugë ndodh në mitokondritë e qelizës dhe përdoret për aktivitete që kërkojnë prodhim të qëndrueshëm të energjisë.
A kërkon PCR ATP oksigjen?
Hyrja e rimbushjes së ATP
Sistemi i fosfagjenit dhe glikoliza nuk kërkojnë oksigjen, dhe për këtë arsye konsiderohen anaerobe,dhe ndodhin në sarkoplazmën e qelizës. Ndërsa sistemi oksidativ është aerobik dhe kërkon oksigjen, dhe ndodh në mitokondri.
