Dhimbja e gjurit mund të jetë rezultat i një dëmtimi, si p.sh. një këputje e ligamentit ose kërcitja e këputur. Kushtet mjekësore - duke përfshirë artritin, përdhesin dhe infeksionet - gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në gju. Shumë lloje të dhimbjeve të vogla të gjurit reagojnë mirë ndaj masave të vetë-kujdesit. Terapia fizike dhe mbajtëset e gjurit gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
Çfarë mund të bëj për gjunjët që dhembin?
Përdor "RICE". Pushimi, akulli, ngjeshja dhe ngritja (RICE) është e mirë për dhimbjen e gjurit të shkaktuar nga një dëmtim i vogël ose një shpërthim artriti. Jepini gjurit tuaj pak pushim, aplikoni akull për të reduktuar ënjtjen, vendosni një fashë kompresive dhe mbajeni gjurin lart. Mos e anashkaloni peshën tuaj.
Kur është serioze dhimbja e gjurit?
Nëse dhimbja e gjurit ju mban lart, kërkoni ndihmë. Ashtu si deformimi i nyjës së gjurit, ndryshimet në formën dhe ngjyrën e gjurit tuaj mund të tregojnë probleme serioze. Nëse vëreni skuqje ose ënjtje, prekni zonën për të parë nëse ndjeni ndonjë butësi ose ngrohtësi. Këto simptoma mund të jenë shenja infeksioni.
Cila është arsyeja më e zakonshme e dhimbjes së gjurit?
Shkaktarët më të zakonshëm të dhimbjes së gjurit janë të lidhura me plakjen, lëndimin ose stresin e përsëritur në gju. Problemet e zakonshme të gjurit përfshijnë ndrydhjen ose tendosjen e ligamenteve, çarjet e kërcit, tendinitin dhe artritin.
A do të largohet dhimbja e gjurit?
Dhimbja e gjurit zakonisht largohet pa trajtim të mëtejshëm mjekësor, duke përdorur vetëm disa masa vetëndihme. Nëse keni nevojë për ndihmë, së pari mund të shihni njëfizioterapisti ose mjeku juaj i përgjithshëm.
