2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Dhimbja e gjurit mund të jetë rezultat i një dëmtimi, si p.sh. një këputje e ligamentit ose kërcitja e këputur. Kushtet mjekësore - duke përfshirë artritin, përdhesin dhe infeksionet - gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në gju. Shumë lloje të dhimbjeve të vogla të gjurit reagojnë mirë ndaj masave të vetë-kujdesit. Terapia fizike dhe mbajtëset e gjurit gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
Çfarë mund të bëj për gjunjët që dhembin?
Përdor "RICE". Pushimi, akulli, ngjeshja dhe ngritja (RICE) është e mirë për dhimbjen e gjurit të shkaktuar nga një dëmtim i vogël ose një shpërthim artriti. Jepini gjurit tuaj pak pushim, aplikoni akull për të reduktuar ënjtjen, vendosni një fashë kompresive dhe mbajeni gjurin lart. Mos e anashkaloni peshën tuaj.
Kur është serioze dhimbja e gjurit?
Nëse dhimbja e gjurit ju mban lart, kërkoni ndihmë. Ashtu si deformimi i nyjës së gjurit, ndryshimet në formën dhe ngjyrën e gjurit tuaj mund të tregojnë probleme serioze. Nëse vëreni skuqje ose ënjtje, prekni zonën për të parë nëse ndjeni ndonjë butësi ose ngrohtësi. Këto simptoma mund të jenë shenja infeksioni.
Cila është arsyeja më e zakonshme e dhimbjes së gjurit?
Shkaktarët më të zakonshëm të dhimbjes së gjurit janë të lidhura me plakjen, lëndimin ose stresin e përsëritur në gju. Problemet e zakonshme të gjurit përfshijnë ndrydhjen ose tendosjen e ligamenteve, çarjet e kërcit, tendinitin dhe artritin.
A do të largohet dhimbja e gjurit?
Dhimbja e gjurit zakonisht largohet pa trajtim të mëtejshëm mjekësor, duke përdorur vetëm disa masa vetëndihme. Nëse keni nevojë për ndihmë, së pari mund të shihni njëfizioterapisti ose mjeku juaj i përgjithshëm.
Recommended:
Pse më dhembin kaq shumë viçat?
Tendosjet e muskujve zakonisht ndodhin si rezultat i lodhjes, përdorimit të tepërt, ose përdorimit jo të duhur të një muskuli. Për shembull, fillimi i një regjimi të ri ushtrimesh ose rritja e ushtrimeve që përfshijnë shumë këmbët, si vrapimi, noti, çiklizmi dhe ngritja e fuqisë, mund të tendosin muskujt e viçit.
Pse dhembin supet pas operacionit?
Dhimbja e shpatullave pas operacionit laparoskopik mendohet të jetë për shkak të irritimit të nervit frenik, i cili mund të shkaktohet kryesisht nga dioksidi i karbonit i fryrë. Megjithatë, dhimbja e shpatullës mund të shkaktohet nga shtrirja e shpatullës, e cila është e kufizuar nga shumë muskuj dhe ligamente.
Pse më dhembin këmbët pas vrapimit?
Dhimbja në anën e këmbës, qoftë brenda apo jashtë, është shpesh për shkak të tendinitit, ose inflamacionit të një tendini. Zakonisht është rezultat i përdorimit të tepërt, si p.sh. rritja shumë e shpejtë e kilometrazhit ose këpucët e papërshtatshme të vrapimit.
Pse të fusim dhëmbin e prishur në qumësht?
U zbulua 30 vjet më parë se qumështi ishte më pak i dëmshëm për dhëmbët e këputur sesa uji ose pështyma. Është rekomanduar sepse ka një osmolalitet (presion lëngu) të përputhshëm me qelizat rrënjësore të dhëmbit dhe mendohet se është lehtësisht i disponueshëm.
Pse më dhembin muskujt ekstraokular?
Kur sytë tuaj nuk janë të vendosur siç duhet, ju mund të përjetoni shikim të dyfishtë, të cilin truri e refuzon. Për të kompensuar shtrembërimin dhe për të mbajtur sytë në lëvizje të sinkronizuar, muskujt ekstraokularë duhet të punojnë jashtë orarit.
