Duke filluar kur foshnja juaj është 2 javëshe, përpiquni t'i mësoni atij se "natë është kur flemë dhe dita është kur argëtohemi". Gjatë orëve të ditës, mbani gjërat stimuluese dhe aktive për fëmijën tuaj. Luaj me ta shumë. Mundohuni t'i mbani ata zgjuar pasi të ushqehen, megjithëse mos u shqetësoni nëse shkojnë për një sy gjumë.
A duhet ta detyroni një të porsalindur të qëndrojë zgjuar?
Mos u mundoni ta detyroni fëmijën të qëndrojë zgjuar, ose të shkoni të flini në orare të caktuara. Ata kanë bark të vogël dhe kanë nevojë për ushqim shpesh dhe do të priren të bien në gjumë menjëherë pas ushqyerjes me gji. Sapo fëmija të jetë rreth një muajsh, me siguri do të vini re një ndryshim në zakonet e gjumit.
Kur duhet të filloni ta mbani fëmijën zgjuar?
Mund të filloni të stërvitni gjumin fëmijën tuaj kur ajo të jetë 4 deri në 6 muajsh. Përpara se të ndodhë kjo, përpiquni t'i organizoni ditët tuaja rreth modeleve të saj të gjumit dhe zgjimit, gjë që mund ta ndihmojë atë të bëjë një gjumë më cilësor.
Si ta mbaj zgjuar të porsalindurin tim?
Çfarë duhet bërë
- Ndizni dritat: Ushqeni fëmijën tuaj në një dhomë të ndriçuar, pasi errësira do t'i sinjalizojë trupit se është koha për të fjetur.
- Mbani gjërat të ftohta: zgjidheni fëmijën tuaj nga shamia, thesi i gjumit ose pizhamet para se ta ushqeni. …
- Mos kini frikë të lëvizni: Lëvizni fëmijën tuaj dhe gromësini për ta mbajtur atë vigjilent.
A duhet ta lë të porsalindurin tim të flejë gjithë ditën?
Por në përgjithësi, është e mençur të të kufizohet dita e sajfle jo më shumë se katër orë. Dremitja më shumë se kaq mund ta bëjë më të vështirë për të që të vendoset para gjumit ose ta bëjë atë të zgjohet herët në mëngjes. Përjashtim nga rregulli është kur fëmija juaj është i sëmurë.
