drithërat integrale Shumica e bagels janë bërë nga mielli i rafinuar i grurit, i cili mund të sigurojë shumë kalori dhe shumë pak lëndë ushqyese. Megjithatë, disa janë bërë me drithëra të plota që mund të ofrojnë një sërë lëndësh ushqyese dhe përfitime të mundshme shëndetësore.
A janë të shëndetshëm bagelët e grurit?
Për sa i përket bagels më të shëndetshëm, thjeshtë mund të duket si zgjedhja e qartë, por Taub-Dix vëren se susami i pasur me fara dhe çdo bagel përmban yndyrë dhe fibra të shëndetshme për zemrën. Thekra, pompernikeli, tërshëra dhe gruri integral janë gjithashtu zgjedhje të mira.
A është një bagel gjithçka drithëra?
Bagels me niseshte të bardha- dhe varietete me shije si qepa, hudhra, farat e lulekuqes dhe bagels "gjithçka" - bëhen me miell gruri të rafinuar, i cili është hequr nga fibra dhe lëndë ushqyese që u japin drithërave përfitimet e tyre shëndetësore.
A janë bagelët e grurit integral më të shëndetshëm se të thjeshtë?
Bagels janë më të larta në kalori dhe natrium se fetat e bukës së thekur, por ato gjithashtu ofrojnë përfitime ushqyese. … Bagelat e thjeshta janë shpesh më të pasura me vitamina se sa gruri i plotë bagels, por ato janë më të ulëta në fibra dhe minerale thelbësore dhe më të larta në kalori.
A janë Thomas bagels grurë të plotë?
A e dini se Thomas 100% grurë integral bagels kanë: grurin e plotë si përbërës të parë; pa ëmbëlsues artificialë; pa kolesterol (një ushqim pa kolesterol); pa shurup misri me fruktozë të lartë. Shije bagel premium!
