Këtu janë tetë gjërat që mund të bëni tani për t'u ndjerë dhe marrë frymë më mirë
- Përdor një lagështues. Një lagështues ofron një mënyrë të shpejtë dhe të lehtë për të reduktuar dhimbjen e sinusit dhe për të lehtësuar hundën e mbytur. …
- Bëni një dush. …
- Qëndroni të hidratuar. …
- Përdor një llak me kripë. …
- Trani sinuset tuaja. …
- Përdorni një kompresë të ngrohtë. …
- Provo dekongestantët. …
- Merrni antihistamine ose ilaçe kundër alergjive.
Cili është ilaçi më i mirë për hundën e mbytur?
Këta përfshijnë Allegra, Claritin, Zyrtec ose Benadryl. Këto barna njihen si antihistamine sepse bllokojnë një substancë kimike që lirohet si përgjigje ndaj një reaksioni alergjik të quajtur histamine. Barnat që përmbajnë një mjekim të quajtur pseudoefedrinë (Sudafed) janë gjithashtu efektive për lehtësimin e hundës së mbytur.
Si duhet të fle me hundë të zënë?
Për të fjetur më mirë me hundë të mbytur:
- Mbajeni kokën me jastëkë shtesë. …
- Provo mbulesat e shtratit. …
- Vendosni një lagështues në dhomën tuaj. …
- Përdor shpëlarës nazal me kripë ose spërkatje. …
- Vendosni një filtër ajri. …
- Vishni një shirit hundor gjatë gjumit. …
- Pini shumë ujë, por shmangni alkoolin. …
- Merrni ilaçin tuaj të alergjisë gjatë natës.
Pse është hunda e mbytur por pa mukozë?
Shumë njerëz mendojnë se një hundë e mbytur është rezultat i shumë mukusit në kanalet e hundës. Megjithatë, një hundë e bllokuar shkaktohet në të vërtetë nga enët e gjakut të përflakur në sinuset. Këto enë të irrituar zakonisht shkaktohen nga një ftohje, gripi, alergjitë ose infeksioni i sinusit.
Sa zgjasin hundët e mbytura?
Megjithëse mund të duket si më e gjatë, kongjestioni nazal zakonisht zgjat rreth pesë deri në 10 ditë, në varësi të faktit nëse shkaktohet nga një infeksion viral apo bakterial. Ndërsa dekongestantët mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave tuaja të kongjestionit të hundës, është më mirë të lini vetëm kongjestionin e hundës.
