Pesimizmi përkufizohet nga Shoqata Psikologjike Amerikane si "qëndrimi se gjërat do të shkojnë keq dhe se dëshirat ose synimet e njerëzve nuk kanë gjasa të përmbushen."1 Një person me një personalitet pesimist priret drejt një më negative-ose disa mund të thonë, pikëpamje realiste e jetës.
Si i përgjigjeni një personi pesimist?
Kërkojeni pesimistin që të shpjegojë pse mendojnë diçka ose kërkojnë zgjidhje alternative. Ndiqni deklaratat negative me "por" për t'u kthyer në pozitive. Përfshini të gjithë ekipin. Vendosni disa norma për bisedën dhe sjelljen pozitive dhe model për pesimistin -- presioni social funksionon!
Çfarë e bën një person të jetë pesimist?
Çfarë i bën njerëzit të bëhen pesimistë? … Pesimizmi zakonisht nuk është një zgjedhje e vetëdijshme. Disa njerëz janë gjenetikisht të predispozuar të jenë më negativë se të tjerët. Megjithatë, pesimizmi zhvillohet më shpesh si rezultat i rrethanave të jashtme, të tilla si një ndarje e keqe, humbja e punës, lëndimi, sëmundja ose trauma të tjera.
Çfarë ndodh me një person që është pesimist?
Pesimizmi mund të përshkruhet si një tendencë për të menduar negativisht. Një person që është pesimist mund shpesh identifikon dhe fokusohet në aspektet negative ose të pafavorshme të një situate në vend që të përqendrohet në atë që po shkon si duhet.
Pse është e keqe të jesh pesimist?
Pesimizmi ndikon shëndetin tuaj mendor sepsevazhdimisht ju ushqen mendime negative. Një mentalitet negativ mund të çojë në zemërim dhe depresion. Nëse jeni duke luftuar me ankthin, shqetësimin, zemërimin, tërbimin ose depresionin, mund të flisni me një terapist profesionist për të ndihmuar në transformimin e qëndrimit tuaj pesimist.
