Eliminoni gjërat që ju shpërqendrojnë dhe më pas përqendrohuni në një gjë për të arritur qëllimet tuaja. Hapësirë e rregullt, mendje e rregullt - rrëmbeni dhe organizoni hapësirën tuaj për të ndihmuar në motivimin tuaj. Qëndroni të motivuar duke përjetuar ushqime, muzikë, libra ose podkaste të ndryshme. Shikoni njerëzit në jetën tuaj që ju frymëzojnë dhe motivojnë.
Cila është mënyra më e mirë për të motivuar veten?
10 mënyra për të motivuar veten për të studiuar
- Pranoni rezistencën dhe ndjenjat tuaja të vështira me motivim. …
- Mos ik. …
- Mos e fajësoni veten për zvarritje herë pas here. …
- Përpiquni ta kuptoni më mirë stilin tuaj të të mësuarit. …
- Mos i vini në dyshim aftësitë tuaja. …
- Vizualizoni veten duke filluar. …
- Përqendrohuni në detyrën në fjalë.
Si mund ta motivoj veten çdo ditë?
Si të motivoni veten çdo ditë:
- Lutuni për motivim dhe menaxhim të kohës! …
- Përcaktoni qartë qëllimet tuaja. …
- Kërkoni për frymëzim. …
- Festoni arritjet e vogla! …
- Filloni diku dhe thuani "jo" perfeksionizmit. …
- Ndani listat e mëdha të "për të bërë" në ato më të vogla. …
- Bëni një listë dhe jepni përparësi!
Si mund të ndaloj së qeni kaq dembel?
Si ta mposhtim dembelizmin
- Bëni qëllimet tuaja të menaxhueshme. Vendosja e qëllimeve joreale dhe marrja e tepërt mund të çojë në djegie. …
- Mos prisni që të jeni perfekt. …
- Përdorpozitive në vend të vetë-flasjes negative. …
- Krijoni një plan veprimi. …
- Përdorni pikat tuaja të forta. …
- Njihni arritjet tuaja gjatë rrugës. …
- Kërkoni ndihmë. …
- Shmang shpërqendrimin.
Çfarë e shkakton mungesën e motivimit?
Këtu janë disa arsye të zakonshme për mungesën e motivimit: Shmangia e shqetësimit. Pavarësisht nëse nuk doni të ndiheni të mërzitur kur bëni një detyrë të zakonshme, ose po përpiqeni të shmangni ndjenjat e zhgënjimit duke shmangur një sfidë të vështirë, ndonjëherë mungesa e motivimit buron nga dëshira për të shmangur ndjenjat e pakëndshme. Vetëdyshim.
