2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Si të kapërcejmë zvarritjen
- Mbusheni ditën me detyra me prioritet të ulët.
- Lëreni një artikull në listën tuaj të detyrave për një kohë të gjatë, edhe pse është i rëndësishëm.
- Lexo emailet disa herë pa marrë një vendim se çfarë të bësh me to.
- Filloni një detyrë me prioritet të lartë dhe më pas shkoni për të bërë një kafe.
A është zvarritja një sëmundje mendore?
Disa njerëz shpenzojnë aq shumë kohë duke zvarritur saqë nuk janë në gjendje të kryejnë detyra të rëndësishme ditore. Ata mund të kenë një dëshirë të fortë për të ndaluar zvarritjen, por mendojnë se nuk mund ta bëjnë këtë. Zvarritja në vetvete nuk është një diagnozë e shëndetit mendor.
Si mund të ndaloj së qeni një zvarritës?
Këtu janë disa këshilla për të shmangur zvarritjen
- Organizohuni. Ka më shumë gjasa të zvarriteni nëse nuk keni një plan ose ide të përcaktuar për të përfunduar punën tuaj. …
- Eliminoni shpërqendrimet. …
- Prioritet. …
- Vendos objektiva. …
- Vendosni afate. …
- Bëni një Pushim. …
- Shpërblejeni veten. …
- Mbajeni veten përgjegjës.
Cilat janë 4 llojet e zvarritësve?
Ata thonë se ekzistojnë katër lloje kryesore të arketipave të shmangies ose zvarritësve: performuesi, vetë-përçmuesi, ai që bën shumë rezervë dhe kërkuesi i risive.
Cilat janë 5 llojet e zvarritësve?
5 Llojet e zvarritjes (dhe si t'i rregulloni ato)
- Lloji 1: Perfeksionisti. Janë ata që i kushtojnë shumë rëndësi detajeve të vogla. …
- Lloji 2: Ëndërrimtari. Ky është dikush që i pëlqen të bëjë planin ideal më shumë sesa të ndërmarrë veprime. …
- Lloji 3: Shmangësi. …
- Lloji 4: Kriza-bërësi. …
- Lloji 5: Procrastinatori i zënë.
Recommended:
Pse janë kaq të zhurmshëm zvarritësit kryesorë të karburantit?
Tragsterët kryesorë të karburantit janë makinat më të zhurmshme të NHRA, pjesërisht për shkak të mënyrës së montimit të motorit. … NHRA dikur lejoi një ekip sizmologësh të qëndronin në vijën e nisjes për të matur garën ashtu siç do të masnin një tërmet -- të dy makinat u vlerësuan me 2.
Kur shfaqen zvarritësit e shkallës?
Lufka femërore dimëron nën guaskën e saj mbrojtëse dhe depoziton vezët në fillim të pranverës nën mbulesën e luspës. Vezët çelin në zvarritës me ngjyrë të verdhë-portokalli gjatë një periudhe prej dy deri në tre javë në fundi i majit ose fillimi qershor.
A mund ta motivoni veten?
Eliminoni gjërat që ju shpërqendrojnë dhe më pas përqendrohuni në një gjë për të arritur qëllimet tuaja. Hapësirë e rregullt, mendje e rregullt - rrëmbeni dhe organizoni hapësirën tuaj për të ndihmuar në motivimin tuaj. Qëndroni të motivuar duke përjetuar ushqime, muzikë, libra ose podkaste të ndryshme.
Si të motivoni studentët e painteresuar?
5 mënyra për të angazhuar studentë hezitues Gjeni gjërat për të cilat ata janë të interesuar. Lëvizini ata në zemrën e klasës. Kërkojuni atyre t'ju ndihmojnë me diçka (çdo gjë!) Tërhiqeni mënjanë dhe ofroni për të dhënë një shans të dytë.
Pse zvarritësit bëjnë djegie?
Origjina e djegieve mund të gjurmohet në garat zvarritëse, ku ato kanë një qëllim praktik: garat zvarritëse slicks performojnë më mirë në temperatura më të larta, dhe një djegie është mënyra më e shpejtë për të rris temperaturën e gomave menjëherë përpara një gare.
