Elasticitet do të thotë të jesh në gjendje të përshtatesh me fatkeqësitë dhe pengesat e jetës. … Nëse ju mungon qëndrueshmëria, mund të ndaleni te problemet, të ndiheni të viktimizuar, të mbingarkuar ose t'i drejtoheni mekanizmave jo të shëndetshëm përballues, siç është abuzimi me substancat.
Pse është problematike elasticiteti?
Për shkak se elasticiteti sot është bërë një përgjigje e pritshme dhe standarde ndaj shqetësimit, dështimi për ta arritur atë nënkupton se diçka nuk është në rregull me ne. Imagjinoni që jeni duke notuar në det. … Në fakt, me kalimin e kohës, ju mund të bëheni edhe pak më të sigurt në aftësinë tuaj për të mbijetuar në det.
Si ndikon elasticiteti në jetën e një personi?
Elasticiteti është i rëndësishëm për disa arsye; na mundëson të zhvillojmë mekanizma për mbrojtje kundër përvojave që mund të jenë dërrmuese, na ndihmon të ruajmë ekuilibrin në jetën tonë gjatë periudhave të vështira ose stresuese dhe gjithashtu mund të na mbrojë nga zhvillimi i disa problemeve mendore vështirësi dhe probleme shëndetësore.
Cili është efekti i qëndrueshmërisë?
1A–H, individët me elasticitet më të ulët raportuan rezultate më të këqija psikologjike dhe të punës, si në mjediset e punës me sforcim të lartë ashtu edhe në atë të ulët. Efektet më të dukshme të elasticitetit janë normat 10% deri në 20% më të ulëta në depresionin e mundshëm, mungesën dhe humbjen e produktivitetit kur elasticiteti është i lartë.
Cilat janë 5 aftësitë e elasticitetit?
Pesë aftësitë kryesore të rezistencës ndaj stresit
- vetëndërgjegjësim.
- Vëmendje – fleksibilitet dhe qëndrueshmëri në fokus.
- Lëshimi (1) – fizik.
- Lëshimi (2) – mendor.
- Qasja dhe ruajtja e emocioneve pozitive.
