Të qenit i pakëndshëm Con drejt rritjes Lejoni veten t'i shikoni situatat, ndjenjat dhe ngjarjet në një mënyrë tjetër. … Është diçka me të cilën mendoj se njerëzit mund të lidhen: Nëse dëshironi të merrni diçka në jetën tuaj që nuk e keni pasur kurrë më parë, do t'ju duhet të bëni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë.
Si e përqafoni të pakëndshme?
- Fillimi. Hapi i parë është gjithmonë më i pakëndshëm. …
- Mos u dorëzo. Ju keni vendosur të filloni. …
- Shtyjeni veten përtej zonës suaj të rehatisë. …
- Përqafoni "thithin". …
- Jini rreth njerëzve me të njëjtin mendim. …
- Njihni përmirësimet tuaja. …
- Shpëlarje.
Çfarë ndodh kur nuk jeni rehat?
Këto ndjenja pengojnë çlirimin të kimikateve të lumtura dhe shkaktojnë lirimin e kimikateve të tjera nga truri juaj si adrenalina dhe glutamati. … Nëse ndihemi të pasigurt ose të parehatshëm, trupat tanë tensionohen dhe përgatiten për t'u marrë me një situatë të dëmshme.
Pse ndihem jo rehat pranë njerëzve?
Çrregullimi i ankthit social, i njohur gjithashtu si fobi sociale, është një sëmundje mendore. I përket një grupi sëmundjesh mendore të quajtura çrregullime ankthi. Njerëzit me çrregullim të ankthit social ndihen shumë nervozë dhe të pakëndshëm në situata sociale si takimi me njerëz të rinj.
Pse i shmangim shqetësimet?
Edhe kur e dimë se do të na shërbehej më mirë duke përfunduar detyrën tani, ne jemi të motivuar të shmangimsiklet i perceptuar i lithe. Shmangia e shqetësimit do të thotë se mund të humbasim mundësitë për të folur, për të folur, për të vënë veten përpara dhe për të ekspozuar veten ndaj situatave që mund të kontribuojnë vërtet në zhvillimin tonë.
