Ndërsa aktivitetet seksuale mund të çojnë në kontraktime të tipit Braxton-Hicks, kontraktimet që mund të përjetoni pas një orgazme gjatë shtatzënisë tuaj nuk kanë gjasa të shkaktojnë një abort ose të shkaktojnë lindje shumë larg nga data juaj e lindjes.
A sjell ndonjë gjë në të vërtetë në lindje?
asgjë nuk ndodh. Ka shumë teori se si të filloni lindjen në mënyrë natyrale, dhe ju mund të jeni të prirur t'i provoni ato. Por kini parasysh se nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të vërtetuar se ndonjë prej tyre funksionon. Është shumë e rëndësishme të merrni këshilla nga mamia juaj përpara se të provoni ndonjë gjë për të nisur lindjen tuaj.
Sa kohë duhet t'i stimuloj thithkat e mia për të nxitur lindjen?
Gjatësia e rekomanduar ndryshon nga studimi në studim. Disa rekomandojnë jo më shumë se 15 minuta ndërsa të tjerë sugjerojnë një maksimum prej një ore. Një grua duhet të ndalojë së stimuluari thithkat e saj nëse kontraktimet e saj janë më pak se 3 minuta larg njëra-tjetrës.
Çfarë mund të bëj për të nisur lindjen?
Lëvizja mund të ndihmojë në fillimin e lindjes. Ju nuk keni nevojë të merrni një klasë kikboksi - madje edhe një shëtitje nëpër lagje ose ngjitja e zbritja e disa shkallëve mund ta bëjë këtë. Ideja është që graviteti mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të bjerë më larg në kanalin e lindjes. Ky presion i rritur mund të ndihmojë në zgjerimin e qafës së mitrës.
Si mund ta nxit lindjen shpejt në shtëpi?
Mënyra natyrale për të nxitur lindjen
- Ushtrim.
- Seks.
- Stimulimi i thithkave.
- Akupunkturë.
- Akupresura.
- Vaj ricini.
- Ushqime pikante.
- Në pritje të lindjes.
