Dhimbja dhe mpirja e lidhur me sindromën piriformis mund të largohen pa ndonjë trajtim të mëtejshëm. Nëse jo, ju mund të përfitoni nga terapia fizike. Do të mësoni shtrirje dhe ushtrime të ndryshme për të përmirësuar forcën dhe fleksibilitetin e piriformis.
Sa kohë duhet për t'u shëruar sindroma piriformis?
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë ushtrime shtrënguese dhe forcuese dhe lloje të tjera të terapisë fizike për t'ju ndihmuar të shëroheni. Një dëmtim i lehtë mund të shërohet brenda disa javësh, por një dëmtim i rëndë mund të zgjasë 6 javë ose më shumë.
A është e përhershme sindroma piriformis?
Shumica e njerëzve që kanë sindromën piriformis përmirësohen me trajtimin dhe ndryshimet në stilin e jetës. Dështimi për të trajtuar këtë gjendje mund të çojë në dëmtim të përhershëm nervor, prandaj sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.
Si e kuroni përgjithmonë sindromën piriformis?
Ndërsa mund të rekomandohen medikamente, të tilla si qetësuesit e dhimbjes, relaksuesit e muskujve dhe ilaçet anti-inflamatore, baza kryesore e trajtimit për sindromën piriformis është terapia fizike, ushtrimet dhe shtrirja.
A është e mirë ecja për sindromën piriformis?
Bërja e shtrirjes piriformis mund të lehtësojë gjithashtu dhimbjen e gjurit dhe kyçit të këmbës, thotë Eisenstadt. “Ecja me një piriformis i ngushtë ngarkon më shumë pjesën e brendshme dhe të jashtme të nyjës së gjurit, duke e bërë pjesën e jashtme shumë të ngushtë dhe pjesën e brendshme të dobët, gjë që krijon një të paqëndrueshmepërbashkët."