Mosbalancimet hormonale janë shkaku kryesor i infertilitetit tek gratë, por shpesh trajtohen me ndryshime në stilin e jetës dhe medikamente. Çekuilibri hormonal mund të shkaktojë gjithashtu infertilitet te meshkujt, por është një faktor më pak i zakonshëm i infertilitetit tek meshkujt sesa tek femrat.
A mund të mbetet shtatzënë një person me çekuilibër hormonal?
Dy shkaqet më të zakonshme të çekuilibrit hormonal të lidhur me fertilitetin janë mosfunksionimi i tiroides dhe sindroma e vezores policistike (PCOS). Secila prej kushteve mund ta bëjë më të vështirë ngecjen dhe qëndriminshtatzënë pa ndërhyrje mjekësore.
Si mund t'i balancoj hormonet e mia për të mbetur shtatzënë?
Ushtrimet dhe gjumi janë pjesë të rëndësishme të një stili jetese të ekuilibruar. Gjithashtu, një numër i madh kërkimesh tregojnë se akupunktura mund të jetë një modalitet i fuqishëm në balancimin e hormoneve dhe nxitjen e fertilitetit.
Si e rregulloni çekuilibrin hormonal?
12 mënyra natyrale për të balancuar hormonet tuaja
- Hani mjaftueshëm proteina në çdo vakt. Konsumimi i një sasie të mjaftueshme të proteinave është jashtëzakonisht i rëndësishëm. …
- Angazhohuni në ushtrime të rregullta. …
- Shmangni sheqerin dhe karbohidratet e rafinuara. …
- Mësoni të menaxhoni stresin. …
- Konsumoni yndyrna të shëndetshme. …
- Shmangni të ngrënit e tepërt dhe të nënngrënit. …
- Pini çaj jeshil. …
- Hani shpesh peshk të yndyrshëm.
Cilat hormone mund të shkaktojnë infertilitet?
Hormon stimulues folikul (FSH) - KjoHormoni është i lidhur drejtpërdrejt me fertilitetin, pasi funksioni i tij kryesor është të ndihmojë në rregullimin e ciklit menstrual dhe të nxisë prodhimin e vezëve në vezore.
