Drithëra integrale të parafinuara – bukë gruri integral ose shumëkokrra, oriz kaf, elb, quinoa, drithëra krunde, miell tërshërë.
Çfarë lloj buke nuk ka konservues?
Shumica e bukëve të grurit të plotë kanë konservues si niseshte gruri i kultivuar që janë acid dhe e bëjnë më të vështirë për trupin tuaj të luftojë sëmundjet. Buka Ezekiel nuk ka konservues dhe as niseshte gruri të kultivuar. Është po aq e freskët dhe e pastër sa buka.
Cila bukë supermarketi është më e shëndetshme?
Me këto kritere në mendje, dietologët na dhanë rekomandimet e tyre personale për bukën më të mirë të shëndetshme që mund të blini
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ezekiel 4:9 Bukë me drithëra me mbirë të ulët të natriumit.
- Arnold Drithërat integrale 100% Bukë gruri integral.
- Gruri me fibra të dyfishta të natyrës.
- Bukë ylberi Havai të Mbretit.
Çfarë markash janë buka e bardhë e rafinuar?
3 markat e bukës së bardhë që Rebecca mbështet
- Arnold Country White: “Për sa i përket bukës së bardhë të thjeshtë dhe të modës së vjetër, kjo nuk është një zgjedhje e keqe. …
- Bukë e bardhë e mbirë nga Bukë e Bardhë e Alvarado Street Bakery: “Për shkak se përbërësi i parë në këtë bukë janë kokrrat e grurit të mbirë, ajo përmban pesë gram proteina dhe tre gram fibra.
Çfarë buke duhet të shmangni?
Për këta individë, buka e grurit duhet të shmanget krejtësisht për të parandaluar efektet anësore negative. Thënë kështu, bukë pa gluten -zakonisht të bëra nga tapiokë, miell orizi ose patate në vend të miellit të grurit - janë gjithashtu të disponueshme.
