Nuk ka dallim. Termat peptide kolagjeni dhe kolagjen i hidrolizuar janë sinonime dhe përdoren në mënyrë të ndërsjellë për të njëjtin produkt.
Cila është forma më e mirë e kolagjenit për të marrë?
Peptidet e kolagjenit zakonisht konsiderohen forma më e mirë e kolagjenit për gëlltitje. Peptidet e kolagjenit zakonisht konsiderohen forma më e mirë e kolagjenit për gëlltitje. Duhet të merret kolagjeni i hidrolizuar nëse një person dëshiron të marrë një suplement kolagjeni.
A është i mirë kolagjeni i hidrolizuar?
Studimet tregojnë se kolagjeni i hidrolizuar (ose hidroliza e kolagjenit) mund të ndihmojë në forcimin e kyçeve tuaja dhe të ndihmojë me dhimbjet e shkaktuara nga sëmundjet si osteoartriti. Megjithatë, mbani në mend se shumica e studimeve që tregojnë përmirësimin e dhimbjeve të kyçeve me konsumimin e kolagjenit kanë përdorur suplemente me dozë të lartë të hidrolizimit të kolagjenit.
A është kolagjeni i keq për veshkat?
Në përgjithësi, suplementet e kolagjenit nuk rekomandohen për ata me rrezik të lartë të zhvillimit të gurëve në veshka. Thënë kështu, konsumimi i kolagjenit në mënyrë të moderuar si pjesë e një diete të shëndetshme nuk ka gjasa të shkaktojë gurë në veshka për shumicën e njerëzve.
A ka ndonjë efekt negativ nga marrja e kolagjenit?
Efektet anësore të mundshme
Ka disa raporte që shtesat e kolagjenit mund të shkaktojnë simptoma të lehta të tretjes ose një shije të keqe në gojë. Ekziston gjithashtu një shqetësim se stimulimi i sintezës së kolagjenit mund të rrisë gjithashtu stresin oksidativ dhe oksigjenin reaktiv.prodhimi i specieve (ROS).
