Sindroma e Dhimbjes Patellofemorale – Pronimi i tepërt i këmbëve mund të bëjë që gjunjët të rrotullohen nga brenda, gjë që i lëviz të dyja këmbët në një pozicion më të 'trokitur në gjunjë'. Kjo mund të bëjë që tendina e kapakut të gjurit të tërhiqet në drejtimin e gabuar.
Çfarë problemesh mund të shkaktojë pronacioni?
Nëse nuk trajtohet, mbipronimi mund të çojë në dhimbje dhe kushte të tjera të këmbës, duke përfshirë: fasciiti i shputës . Shin splints . Bunions.
Si e rregulloni një gju të prerë?
Opsionet kryesore të trajtimit janë:
- zgjedhja e këpucëve mbështetëse.
- veshja ortotike.
- duke bërë ushtrime që forcojnë harqet dhe muskujt rreth tyre.
A shkakton pronacioni i këmbës valgus të gjurit?
Reduktimi i stabilitetit dinamik mund të rrisë rrezikun e lëndimeve sportive. Pronacioni i tepërt i këmbës shoqërohet me kolapsin valgus në nyjëtimin e gjurit, rritje të forcave vertikale të reagimit të tokës në strukturat e nyjeve mediale të gjurit dhe rritje të shkallës së ngarkimit të kyçit patellofemoral.
A mund të shkaktojë mbipronimi ndonjë problem në këmbë?
Kjo bën që e gjithë këmba të rrotullohet nga brenda dhe çdo nyje të jetë e gabuar. Nyjet e shtrembëruara do të thithin një sasi jonormale të ngarkesës, duke shkaktuar probleme të dhimbshme, si p.sh. këllëfë splints, fasciiti shputar, gjuri i vrapuesit, I. T. sindroma e brezit, dhimbje kofsh, madje edhe probleme të mesit.
