Një përkufizim i përshtatjes 'është një ndjesi kinestetike dhe emocionale e të tjerëve që njohin ritmin, ndikimin dhe përvojën e tyre duke qenë metaforikisht në lëkurën e tyre, dhe duke shkuar përtej empatisë për të krijuar një dy -përvoja e një personi të ndjenjës së pandërprerë të lidhjes duke ofruar një ndikim reciprok dhe/ose përgjigje rezonuese'.
Çfarë do të thotë të jesh i sintonizuar me dikë?
: të vetëdijshëm dhe të vëmendshëm ose të përgjegjshëm ndaj diçkaje -përdoret për të … projektuar për të krijuar një … departament policie që është më i përshtatur me nevojat e komuniteteve individuale …-
Çfarë është përshtatja në një marrëdhënie?
Kur jemi të sintonizuar, ne po bëjmë përpjekje të sinqerta për të kuptuar emocionet e partnerëve tanë. Kjo nuk përfshin përpjekje për të ndryshuar partnerin tonë ose për të vlerësuar saktësinë e partnerit tonë në një situatë ose konflikt. Përkundrazi, është më shumë si të kthehemi drejt partnerit tonë me një zemër kurioze dhe të hapur.
Si e përshtatni dikë?
Përshtatje praktike
- Ndalo kryerjen e shumë detyrave. Është e pamundur të dëgjosh me të vërtetë dikë kur vëmendja jote është e ndarë. …
- Ule ekranin. …
- Përqendrohuni te dikush tjetër. …
- Qëndroni të angazhuar emocionalisht. …
- Praktikoni Mindfulness.
Çfarë do të thotë të jesh shumë i përshtatur?
HSP (Person shumë i ndjeshëm)/HAP (Person shumë i përshtatur) është një tipar neurologjik i trashëguar që është neutral dhe në vazhdimësi të normalesndryshim në temperament. Nuk është një çrregullim; e bën njeriun jashtëzakonisht perceptues dhe të përgjegjshëm, veçanërisht ndaj ndryshimeve delikate në mjedis dhe ndaj stimujve shoqërorë.
