2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
I njohur gjithashtu si sindroma e Hoffa-s ose sindroma e dhjamit, goditja është një dëmtim në të cilin indi i butë që shtrihet poshtë kapakut të gjurit mbërthehet në fund të kockës së kofshës. Gjendja krijon dhimbje ekstreme nën kapak të gjurit dhe përgjatë anëve të tendinit patellar.
Si e rregulloni përplasjen e jastëkut të dhjamit?
“Në përgjithësi, akull - shumë akull - do të ndihmojë në uljen e ënjtjes që rezulton nga përplasja. Pushimi, anti-inflamatorët pa recetë dhe ushtrimet e forcimit të forcës dhe shtrirjes gjithashtu rekomandohen zakonisht. Ndonjëherë, zona mund të ngjitet me shirit në mënyrë që jastëku i yndyrës të mos preket.
Si e trajtoni jastëkun yndyror të Hoffa?
Fjalë dhjamore infrapatellare (i njohur ndryshe si jastëku i yndyrës së Hoffa):
- Nëse e teproni, ndaloni aktivitetin provokues.
- Akull rregullisht – 10-15 minuta, disa herë në ditë – për të reduktuar ënjtjen.
- Përdorimi i NSAID-ve, nëse miratohet nga mjeku juaj, për të reduktuar inflamacionin.
Sa kohë duhet për t'u shëruar goditja e jastëkut të yndyrës?
Cila është prognoza e rikuperimit për Sindromën/Mbindjen e dhjamit?Në përgjithësi, prognoza është e mirë. Shumica e pacientëve shërohen me menaxhim konservativ në rehabilitim në 8 deri në 12 javë. Injeksione steroide mund të rekomandohen në rastet e dhimbjeve të forta.
Çfarë e shkakton goditjen e jastëkut të yndyrës së Hoffa?
Përplasja e jastëkut të yndyrës infrapatellare mund të ndodhë për shumë arsye,duke përfshirë: Mbingarkesa e mekanizmit ekstensor (kadriceps) si kur vraponi dhe kur goditni një top gjatë futbollit. Hiperekstensioni i gjurit (mbi drejtimin e gjurit), p.sh. në gjimnastikë/valle.
Recommended:
A është i mirë për lëkurën sapuni i yndyrës?
Tallow është një hidratues intensiv që ndihmon në ruajtjen e lagështisë natyrale të lëkurës. Ai rimbush blloqet ndërtuese të lëkurës sonë që zvogëlohen me kalimin e moshës. Është jo i yndyrshëm, nuk do të bllokojë poret tuaja, është afatgjatë dhe 100% natyral.
Në kriket çfarë është mesatarja e goditjes?
Në kriket, mesatarja e goditjes së një lojtari është numri i përgjithshëm i vrapimeve që ka shënuar pjesëtuar me numrin e herëve që ka dalë. Cila është një mesatare e mirë goditjeje në kriket? Çfarë është një mesatare e mirë goditjeje në kriket?
A është e dhimbshme sindroma e goditjes?
Me sindromën e goditjes, dhimbja është e vazhdueshme dhe ndikon në aktivitetet e përditshme. Lëvizje të tilla si ngritja pas shpinës ose ngritja lart për të veshur një pallto ose bluzë, për shembull, mund të shkaktojnë dhimbje. A është e dhimbshme goditja e shpatullës?
A po karikohet ky i bllokut?
Ikona e baterisë në këndin e sipërm- të djathtë të shiritit të statusit tregon nivelin e baterisë ose statusin e karikimit. Kur jeni duke sinkronizuar ose duke përdorur iPad, mund të duhet më shumë kohë për të ngarkuar baterinë. në ikonën e baterisë për t'u siguruar që iPad është duke u ngarkuar.
Çfarë është druri i bllokut?
: një dërrasë kompensatë në të cilën shtresat e rimesove të përdorura në bërthamë zëvendësohen me blloqe druri, drejtimi i kokrrizave të blloqeve shkon në kënd të drejtë me atë të ngjitur rimeso. Për çfarë përdoret druri i blloqeve? Por, ndryshe nga pllakat e grimcave, pllaka e bllokut ka qëndrueshmëri dhe forcë të madhe strukturore dhe është e përshtatshme për aplikime të tilla si dyert, raftet, tavolinat, panelet, ndarjet ose tavolinat e kuzhinës të cilat nuk kanë mb
