Pozicioni juaj i shalës përpara/prapa caktohet duke vendosur gjurin direkt mbi boshtin e pedalit me fiksimin në pozicionin e orës 3. Kjo do të pozicionojë nyjën tuaj të kofshës dhe gjurit mbi motorin e biçikletës dhe ju lejon të shtyni drejt e poshtë pedalit gjatë fazës së fuqisë së goditjes së pedalit.
A është shalja ime shumë përpara?
Shenjat se pozicioni juaj i përparmë i shalës është vendosur shumë përpara. Nëse shala juaj është vendosur shumë përpara, atëherë mund të përdorni shumë pjesën e sipërme të trupit duke shkaktuar tension në shpatulla dhe krahë, si dhe keni dhimbje në duar. Ju do të jeni në gjendje të keni një ritëm më të shpejtë, por do të prireni të uleni të qetë në ngjitjet e shalës.
Sa larg duhet të jetë shalja ime përpara apo prapa?
2. Përcaktimi i kthimit të shalës. Lëvizni shalën përpara ose prapa në mënyrë që gjuri juaj të jetë mbi boshtin e pedalit kur fiksimi është në pozicionin e orës 3. Përsëri, kjo është një pikënisje e mirë, dhe më pas mund t'i rregulloni pallatet tuaja përpara dhe pas sipas nevojës.
A duhet sedilja e biçikletës të jetë më e lartë se timoni?
Si një rregull i përgjithshëm, ju dëshironi që pjesa e sipërme e timonit të jetë afërsisht aq e lartë (ose më e lartë se) shalja, përveç nëse jeni një kalorës sportiv që kërkon të ngasë shpejtë. … Mund të ndryshoni lartësinë e timonit duke lëvizur kërcellin lart ose poshtë tubit të timonit.
Çfarë këndi duhet të jetë shala ime?
Për të arritur një balancë neutrale të peshës mes tuajshalë dhe duar, shala juaj duhet të instalohet kudo nga niveli në 1-2 gradë hundë lart. Kjo ju bën të uleni në pjesën e pasme më të gjerë të shalës dhe të vendosni peshën e sipërme të trupit në prapanicë dhe jo në krahë dhe shpatulla.
