2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Për shkak të pamjes së tyre të fortë të jashtme, angjinaret kërkojnë përgatitje të kujdesshme. Por përpjekjet tuaja do të korrin shpërblime ushqyese -- perimet janë një burim i mirë i folatit, fibrave dietike dhe vitaminave C dhe K. Angjinaret janë gjithashtu të mbushura me antioksidantë; ata janë numri 7 në listën më të mirë të 20 ushqimeve të pasura me antioksidantë të USDA.
Çfarë ndodh nëse hani shumë angjinare?
Në disa njerëz, angjinarja mund të shkaktojë efekte anësore si gazra, shqetësime në stomak dhe diarre. Angjinarja mund gjithashtu të shkaktojë reaksione alergjike. Njerëzit në rrezik më të madh të reaksioneve alergjike janë ata që janë alergjikë ndaj bimëve të tilla si kumak, margarita dhe bimë të tjera të ngjashme.
A është angjinarja anti-inflamatore?
Angjinarja ka treguar se është anti-inflamator dhe përdoret si një ndihmë për tretjen për të reduktuar fryrjen dhe për të nxitur rregullsinë. 3. E renditur si perimet numër një në përgjithësi për antioksidantë, angjinaret ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ që lidhet me sëmundjet kronike dhe plakjen.
A janë të mira angjinaret për mëlçinë tuaj?
Shëndeti i mëlçisë
Disa studime të vogla kanë treguar se artiçoka mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë për njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore joalkoolike. Megjithëse nuk ka ende të dhëna për efektin e saj në sëmundjen e mëlçisë yndyrore alkoolike, ka prova që ekstrakti i gjetheve të angjinares mund të kontribuojë në shëndetin e përgjithshëm të mëlçisë.
A janë angjinaret e dëmshme për veshkat?
Megjithë disponueshmërinë e kufizuar tëliteratura shkencore mbi efektin e angjinareve në funksionin e veshkave, disa forume shëndetësore kanë këshilluar që konsumimi i angjinares të trajtojë dëmtimin e veshkave.
Recommended:
A rikthehen angjinaret çdo vit?
Angjinarja është një bimë shumëvjeçare, kështu që sapo të kryhet korrja në qershor, priteni bimën përsëri në nivelin e tokës. Kjo do ta vendosë kurorën e bimës në një fazë të fjetur gjatë verës. A kthehen bimët e angjinares? Bimët e angjinares do të shkojnë në gjumë në mot të nxehtë.
Si të rriten angjinaret?
Hapat drejt rritjes së angjinareve Zgjidh vendndodhjen e duhur. Kujdesi për bimën e Angjinares fillon me kullim të madh dhe me shumë rreze dielli. … Përgatitni tokën. … Mbillni Angjinaret tuaja. … Mashtrim Angjinaret Tuaja Vjetore.
A rriten angjinaret në pemë?
Ndërsa bimët e pjekura të angjinares kanë një pamje disi të mbuluar me shkurre, në të vërtetë nuk ekziston një gjë e tillë sinjë shkurre angjinareje ose një pemë angjinarja. Angjinarja është një anëtar i familjes së gjembaçit dhe rrit kërcell të mëdhenj me sytha të ngrënshëm që përdoren gjerësisht në gatimet e kuzhinës në mbarë botën.
Nga vijnë angjinaret?
Historianët besojnë se Angjinarja e ka origjinën në vendet e Mesdheut, mundësisht Sicilia ose Tunizi, ku u zhvilluan fillimisht në një perime të ngrënshme. Në vitin 77 pas Krishtit, natyralisti romak Plini e quajti mbytjen një nga përbindëshat e tokës, por shumë vazhduan t'i hanin ato.
Cili është një zëvendësues për angjinaret?
Zëvendësues i zemrave të artiçokut Chayote (i gatuar) Chayote nuk është vetëm i ngrënshëm, por mund të përdoret gjithashtu për të zëvendësuar perime të tjera si kungull i njomë, angjinarja dhe patëllxhani kur gatuhet pasi ka një strukturë të ngjashme.
