Çfarë është lista e sirtfoods?

Përmbajtje:

Çfarë është lista e sirtfoods?
Çfarë është lista e sirtfoods?
Anonim

Cilat janë ushqimet sirt? Libri rendit 20 ushqimet më të mira si: rukola, hikërror, kaperi, selino, djegës, kakao, kafe, vaj ulliri ekstra i virgjër, hudhër, çaj jeshil, lakra jeshile, hurma Medjool, majdanoz, endive e kuqe, qepë e kuqe, verë e kuqe, soje, luleshtrydhe, shafran i Indisë dhe arra.

Çfarë nuk lejohet në dietën Sirtfood?

Një listë ushqimesh se çfarë duhet të hani dhe të shmangni në dietën Sirtfood

  • Rukola.
  • Hikërror.
  • Capers.
  • Selino (duke përfshirë gjethet)
  • Cilies.
  • Kakao.
  • Kafe.
  • Vaj ulliri ekstra i virgjër.

Si ta filloj dietën Sirtfood?

Dieta ka dy faza:

Për tre ditët e para, ju pini tre lëngje jeshile shtëpiake sirtfood dhe një vakt të pasur në sirtfoods për një total prej 1, 000 kalori. Në ditët katër deri në shtatë, ju pini dy lëngje jeshile dhe dy vakte për një total prej 1,500 kalori.

A është avokado një ushqim sirt?

Shumë nga frutat dhe perimet e ekspozuara në supermarkete, të tilla si domatet, avokadot, bananet, marulet, kivi, karotat dhe kastraveci, janë në fakt me shumë pak aktivizues sirtuin. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se ato nuk ia vlen të hahen, pasi ato ofrojnë shumë përfitime të tjera.

Çfarë mishi mund të hani në dietën Sirtfood?

A mund të hani mish në Dietën Sirtfood? “Mund të hani mish në Dietën Sirtfood”, konfirmon Dr Lee. Maksimumi i lejuar është 750g mish i kuq tri herënjë javë. Por ngrënia e mishit është opsionale, kështu që Dieta Sirtfood mund të jetë e përshtatshme për vegjetarianët dhe mund të ndiqet gjithashtu nga kushdo që është në dietë vegane.

Recommended:

Artikuj interesante
Kush është shpyllëzimi i Madagaskarit?
Lexo më shumë

Kush është shpyllëzimi i Madagaskarit?

Vendi ka humbur rreth 80% të pyjeve të tij origjinale dhe pyllit parësor të pyjeve Organizata e Ushqimit dhe Bujqësisë e Kombeve të Bashkuara i përcakton pyjet parësore si pyjet e rigjeneruara në mënyrë natyrale të llojeve të pemëve vendase ku nuk ka indikacione qartësisht të dukshme të aktivitetit njerëzor dhe proceset ekologjike nuk janë të shqetësuara ndjeshëm.

A janë l-carnosine dhe l-carnitine e njëjta gjë?
Lexo më shumë

A janë l-carnosine dhe l-carnitine e njëjta gjë?

Karnitina dhe karnozina janë të dyja të përbëra nga aminoacide, por nga ato të ndryshme. Karnitina sintetizohet nga lizina dhe metionina, ndërsa karnozina nga alanina dhe histidina. Burimet më të mira për karnitinë dhe karnozinë janë mishi, qumështi, shpendët dhe peshku, por ato janë gjithashtu të disponueshme si suplemente.

Cila parti bashkëpunuese njihej më parë si hcfa?
Lexo më shumë

Cila parti bashkëpunuese njihej më parë si hcfa?

Prandaj, Shoqata Mjekësore Amerikane (AMA) përqafoi një detyrë në vitet 1980 për të punuar me Qendrat për Shërbimet e Medicare & Medicaid (CMS; më parë e njohur si HCFA), dhe shumë organizata të tjera paguese përmes një grupi të quajtur Uniform Claim Form Task Force për të standardizuar dhe promovuar përdorimin e një … Cilat organizata krijuan udhëzimet e kodimit?