Studimet tregojnë se EFT përgjimi mund të përmirësojë çrregullimet psikologjike. Nevojiten kërkime të mëtejshme për të krahasuar teknikat EFT me trajtimet standarde siç është terapia e bisedave. Shumica e studimeve EFT mbështeten në reagimet nga pjesëmarrësit, por të paktën një studim zbuloi se përgjimi EFT kishte rezultate të matshme në trup.
A funksionon vërtet zgjidhja e përgjimit?
Në një studim pesëvjeçar e gjysmë me 5,000 pacientë që kërkonin trajtim të ankthit, studiuesit zbuluan se 90 për qind e pacientëve që morën terapi me përgjim EFT (në të cilën një profesionist ju udhëzon nëpër sekuencë) kishin ulën nivelet e ankthit dhe 76 për qind pati lehtësim të plotë të simptomave.
A funksionon vërtet prekja për ankthin?
Terapia me përgjim EFT është demonstruar se përmirëson simptomat e disa çrregullimeve të shëndetit mendor, duke përfshirë ankthin dhe depresionin. Prekja EFT për ankthin është një mënyrë efektive për të reduktuar simptomat e ankthit të tilla si shqetësimi i tepërt, nervozizmi, vështirësitë e gjumit dhe vështirësia në përqendrim.
A është vërtetuar shkencërisht përgjimi?
Disa studime të fundit sugjerojnë se EFT mund të jetë efektive për disa kushte, të tilla si ankthi dhe PTSD. Megjithatë, hulumtimi i deritanishëm është i kufizuar dhe disa nga studimet janë shumë të vogla. Një kritikë është se disa nga studimet e mëparshme kanë të meta në metodat e tyre shkencore, të cilat mund t'i bëjnë rezultatet jo të besueshme.
A funksionon vërtet prekja për peshënhumbje?
Përgjimi EFT për humbje peshe mund të funksionojë për disa njerëz. Vërtet varet nga zakonet tuaja të të ngrënit dhe nivelet e stresit. Prekja në pikat e akupresurës, sugjerojnë disa, mund të hyjë dhe aktivizojë amigdalën tuaj. … Pra, nëse prekja EFT stabilizon nivelin tuaj të kortizolit, mund të funksionojë për t'ju ndihmuar të humbni peshë.
