3. Miti: Depersonalizimi është një gjendje e përhershme. Fakt: Shumë njerëz shërohen nga çrregullimi i depersonalizimit-derealizimit, shpesh pa trajtim. Disa sëmundje mendore konsiderohen kushte të përjetshme, por ky nuk është rasti me depersonalizim-derealizimin.
A përmirësohet derealizimi?
Episodet e çrregullimit të depersonalizimit/derealizimit mund të zgjasin me orë, ditë, javë apo edhe muaj. Për disa, episode të tilla bëhen kronike, duke evoluar në ndjenja të vazhdueshme depersonalizimi ose derealizimi që mund të përmirësohen ose përkeqësohen periodikisht.
Si e ktheni derealizimin?
Gjërat që mund të bëni tani
- Pranoni ndjenjat tuaja. Sipas shumë studiuesve të psikologjisë, depersonalizimi mund të jetë një mënyrë adaptive për të përballuar stresin. …
- Merr frymë thellë. Kur lind stresi, sistemi nervor i trupit tuaj ndizet. …
- Dëgjo muzikë. …
- Lexoni një libër. …
- Sfido mendimet e tua ndërhyrëse. …
- Telefononi një mik.
Çfarë e nxit derealizimin?
Ngjarja më e zakonshme që mund të shkaktojë derealizimin është abuzimi emocional ose neglizhenca në një moshë të re. Përvoja e shtyn fëmijën të shkëputet nga rrethina si një mënyrë për të menaxhuar traumën. Shkaqe të tjera të stresit mund të përfshijnë: Abuzimin fizik ose seksual.
A mund të largohet derealizimi?
Simptomat e lidhurame çrregullimin e depersonalizimit shpesh largohen. Ato mund të zgjidhen vetë ose pas trajtimit për të ndihmuar në përballimin e nxitësve të simptomave. Trajtimi është i rëndësishëm në mënyrë që simptomat të mos kthehen.
