Idealisht, merrni chlorella në mëngjes dhe pilula të tjera gjatë natës. Nëse është më e përshtatshme, klorella mund të merret në dy ose tre doza gjatë ditës dhe jo të gjitha menjëherë. Merrni klorellën para ngrënies dhe me një gotë të madhe ujë.
A duhet ta marr klorelën me stomakun bosh?
Zgjidhja: Chlorella
Ata gjithashtu mburren me "klorofilin natyral, plus beta-karoten, karotenoidë të përzier, vitaminë C, hekur dhe proteina". E mora parasysh kujdesin e tyre se klorela mund të shkaktojë shqetësime gastrointestinale dhe bëra një shënim mendor që të mos i merrni me stomakun bosh.
Kush nuk duhet të marrë chlorella?
Klorela mund ta bëjë më të vështirë funksionimin e warfarinës dhe barnave të tjera për hollimin e gjakut. Disa suplemente të klorelës mund të përmbajnë jod, kështu që personat me alergji ndaj jodit duhet t'i shmangin ato. Tregojini gjithmonë mjekut tuaj për çdo suplement që po merrni, duke përfshirë ato natyrale dhe ato të blera pa recetë.
Çfarë bën klorela për trupin tuaj?
Chlorella përmban gjithashtu një gamë të gjerë antioksidantësh si omega-3, vitaminë C dhe karotenoidë si beta-karoteni dhe luteina. Këto lëndë ushqyese luftojnë dëmtimin e qelizave në trupin tonë dhe ndihmojnë reduktojnë rrezikun e diabetit, sëmundjeve njohëse, problemeve të zemrës dhe kancerit.
Kur duhet të marr detoksifikimin e klorellës?
Merrni klorelën para ngrënies, me një gotë të madhe ujë. Shmangni marrjen e tyre në të njëjtën kohësi ilaçet tuaja (për shembull, pilulat e kontrollit të lindjes). Nëse përdorni pluhur klorelë në gatim, shtoni 1-3 lugë çaji nga ajo në fund të gatimit në mënyrë që të parandaloni ndarjen e vitaminave dhe mineraleve.
