gjatësia e ciklit tuaj menstrual - ovulacioni zakonisht ndodh rreth 10 deri në 16 ditë para fillimit të menstruacioneve, kështu që mund të jeni në gjendje të stërviteni kur keni gjasa të ovuloni nëse keni një cikël të rregullt. mukusit tuaj të qafës së mitrës – mund të vëreni mukozë më të lagësht, më të pastër dhe më të rrëshqitshme rreth kohës së ovulacionit.
Sa ditë pas periudhës suaj ovuloni?
Të kuptuarit e ciklit tuaj menstrual
Cikli juaj menstrual fillon në ditën e parë të menstruacioneve dhe vazhdon deri në ditën e parë të menstruacioneve tuaja të ardhshme. Ju jeni më pjellor në kohën e ovulacionit (kur një vezë lirohet nga vezoret tuaja), e cila zakonisht ndodh 12 deri në 14 ditë përpara fillimit të menstruacioneve të ardhshme.
Si e dini që jeni duke ovuluar?
Shenjat e ovulacionit që duhet t'i kushtoni vëmendje
Temperatura bazale e trupit tuaj bie pak, pastaj rritet përsëri. Mukoza juaj e qafës së mitrës bëhet më e qartë dhe më e hollë me një konsistencë më të rrëshqitshme të ngjashme me atë të të bardhëve të vezëve. Qafa e mitrës zbutet dhe hapet. Mund të ndjeni një goditje të lehtë dhimbjeje ose ngërçe të lehta në pjesën e poshtme të barkut.
Cila është dita më e zakonshme për të ovuluar?
Në një cikël menstrual mesatar 28-ditor, ovulacioni zakonisht ndodh rreth 14 ditë para fillimit të periudhës së ardhshme menstruale. Por në shumicën e grave, ovulimi ndodh në katër ditë para ose pas mesit të ciklit menstrual.
A ovuloni herë të ndryshme çdo muaj?
Thedita e ovulacionit ndryshon nga gruaja në grua dhe madje mund të jetë e ndryshme nga muaji në muaj për një grua individuale. Për një grua me një cikël 28-ditor, dritarja e ovulacionit është dita 11 deri në ditën 21 të ciklit tuaj. Ovulacioni mund të ndodhë në çdo ditë gjatë kësaj dritare.
