Qëllimi është cilësia e të qenit të sigurt dhe të sigurt në vetvete pa qenë agresiv. Në fushën e psikologjisë dhe psikoterapisë, është një aftësi që mund të mësohet dhe një mënyrë komunikimi.
Çfarë do të thotë këmbëngulje?
Të jesh këmbëngulës tregon se ju respektoni veten sepse jeni të gatshëm të qëndroni në mbrojtje të interesave tuaja dhe të shprehni mendimet dhe ndjenjat tuaja. Gjithashtu tregon se jeni të vetëdijshëm për të drejtat e të tjerëve dhe jeni të gatshëm të punoni për zgjidhjen e konflikteve.
Cili është një shembull i vetëbesimit?
Këtu janë disa shembuj të komunikimit të sigurt: "Unë e kuptoj plotësisht atë që po thoni, por duhet të mos pajtohem"… "A mund të shpjegoni arsyetimin pas vendimit tuaj, kështu që unë mund të përpiqem të kuptoj se çfarë po bën" "Unë e kuptoj që ju keni nevojë të flisni dhe unë duhet të përfundoj atë që po bëj.
Çfarë është e sigurt në psikologji?
Të jesh këmbëngulës do të thotë të jesh i sinqertë për ndjenjat, opinionet apo edhe të drejtat e tua. … Qëndrimi pasiv në situata që kanë shumë domethënie për ju, mund të rezultojë në ndjenja të manipulimit, përdorimit ose mosrespektimit. Të jesh këmbëngulës është po aq e rëndësishme kur ndjenjat e tua janë pozitive sa edhe kur ato janë negative.
Cili është procesi i vetëbesimit?
Të jesh këmbëngulës përfshin marrja në konsideratë e të drejtave të tua dhe të njerëzve të tjerë, dëshirave, dëshirave, nevojave dhe dëshirave. Qëndrueshmëri do të thotëduke inkurajuar të tjerët që të jenë të hapur dhe të sinqertë në lidhje me pikëpamjet, dëshirat dhe ndjenjat e tyre, në mënyrë që të dyja palët të veprojnë siç duhet.