Nëse jeni duke parë belin tuaj, sherbeti mund të jetë një zgjedhje më e mirë ëmbëlsirë se akullorja sepse zakonisht përmban më pak kalori. Ndërsa një racion 1/2 filxhani akullore me vanilje përmban mesatarisht 137 kalori, e njëjta pjesë sherbeti portokalli përmban vetëm 107 kalori.
A është sherbeti i mirë për një dietë?
Sherbet ka më pak yndyrë qumështi dhe më shumë sheqer se akullorja me pak yndyrë, dhe vlera e saj në SmartPoints është relativisht e ulët. Sherbeti nuk ka fare bulmet në të, kështu që zakonisht është pa yndyrë, por përmbajtja e lartë e sheqerit do të thotë se mund të ketë po aq kalori sa disa akullore.
Cila është akullorja apo sherbeti më shëndoshë?
Yndyrë. Akullorja përmban më shumë yndyrë qumështi se sherbet, përmbajtja e yndyrës së akullores është më e lartë se përmbajtja e yndyrës së sherbetit. Akullorja ka më shumë yndyra të ngopura, yndyra mono të pangopura dhe kolesterol. … Përmbajtja e kolesterolit në akullore është 44 mg dhe sherbet përmban shumë më pak kolesterol, pothuajse i konsideruar i papërfillshëm, 1 mg.
Cili është kosi i ngrirë apo sherbeti më i shëndetshëm?
Për ata që janë të ndërgjegjshëm për belin, jogurti i ngrirë fiton këtë betejë të ngrirë, që përmban afërsisht 35 kalori më pak dhe 12 gram më pak sheqer se sherbeti për 4 ons. … Plus, përmbajtja e qumështit mund ta bëjë atë të ndaluar për ata me intolerancë ndaj laktozës ose alergji ndaj qumështit, ndërsa sherbeti zakonisht është pa qumësht.
A është sherbeti një alternativë e mirë për akulloren?
Sherbet. Me bazë frutash me pak qumësht të shtuar. Më pak kalori se akullorja. Më pak yndyrë se akullorja.
