2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-13 00:12
Një mbrapa për pjesën e poshtme të shpinës mund të jetë e dobishme për trajtimin e stenozës kurrizore lumbare thjesht duke e mbajtur atë gjatë ditës.
A funksionojnë mbajtëset e shpinës për stenozën kurrizore?
Stenozë kurrizore.
Trace për stenozën kurrizore lumbare synon të reduktojë presionin dhe të kufizojë mikro-lëvizjet në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore, të cilat të dyja mund të shkaktojnë rrënjë nervore acarim dhe dhimbje radikulare. Në disa raste, një mbajtëse mund të ndihmojë në rregullimin e qëndrimit ose zhvendosjen e peshës në bark me qëllim shkarkimin e presionit nga shtylla kurrizore.
Sa orë në ditë duhet të mbani një mbajtëse shpine?
Është e rëndësishme të theksohet se mbajtëset e shpinës nuk janë të destinuara për t'u veshur gjatë gjithë kohës. Më poshtë janë renditur disa aktivitete që mund të jenë të përshtatshme për të mbajtur një mbajtëse, por nuk është menduar të vishen më shumë se rreth 2 orë në ditë. Përdorimi i tepërt i mbajtësit të shpinës në fakt mund të çojë në atrofi të muskujve dhe dobësim të bërthamës suaj.
Çfarë e ndihmon dhimbjen e shpinës nga stenoza kurrizore?
Medikamente pa recetë si aspirina, ibuprofen (Advil, Motrin IB, të tjerë), naproksen (Aleve, të tjerë) dhe acetaminofen (Tylenol, të tjerë) mund të ndihmojnë zvogëloni dhimbjen dhe inflamacionin. Aplikimi i pakove të nxehta ose të ftohta. Disa simptoma të stenozës spinale të qafës së mitrës mund të lehtësohen duke aplikuar nxehtësi ose akull në qafë.
Si mund ta forcoj shpinën me stenozë kurrizore?
Gju në gjoks
- Shtrihuni në shpinë.
- Sillnigjuri juaj drejt gjoksit.
- Duke përdorur duart, tërhiqni butësisht këmbën derisa të ndjeni një shtrirje të rehatshme.
- Mbajeni për 10 sekonda, më pas vendoseni këmbën në dysheme.
- Përsëriteni me këmbën tjetër dhe mbajeni për 10 sekonda.
- Përsëriteni në secilën këmbë 3 deri në 5 herë.
Recommended:
A janë të njëjta shtylla kurrizore dhe palca kurrizore?
Kockat, muskujt, tendinat dhe indet e tjera që arrijnë nga baza e kafkës deri te bishti. Shtylla kurrizore mbyllpalcën kurrizore dhe lëngun që rrethon palcën kurrizore. Quhet gjithashtu shtylla kurrizore, shtylla kurrizore dhe shtylla vertebrale.
A funksionojnë injeksionet për stenozën kurrizore?
Një injeksion steroid epidural (ESI) është një procedurë minimale invazive që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së qafës, krahut, shpinës dhe këmbës të shkaktuar nga nervat kurrizore të përflakur për shkak të stenozës kurrizore ose hernie diskale.
A mbrohet palca kurrizore nga shtylla kurrizore?
Pllada kurrizore mbrohet nga kockat, disqet, ligamentet dhe muskujt. Shtylla kurrizore përbëhet nga 33 kocka të quajtura rruaza. Palca kurrizore kalon përmes një vrime në qendër (të quajtur kanali kurrizor) e secilës rruazë. Midis rruazave ka disqe që veprojnë si jastëkë, ose amortizues për shtyllën kurrizore.
A do ta ndihmonte një dush një uti?
A do të ndihmojë një banjë një UTI? Një banjë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve nga UTI, por nuk do ta shërojë atë dhe mund ta përkeqësojë atë. Marrja e banjës në vaskë mund të shkaktojë që bakteret në ujin e banjës të hyjnë në uretrës duke shkaktuar më shumë dëm.
A mund të ndihmojë rfa stenozën kurrizore?
Për dhimbjet nervore të shkaktuara nga stenoza kurrizore, ablacioni me radiofrekuencë mund të jetë efektiv deri në 12 muaj. Kjo procedurë zakonisht merr më pak se një orë për t'u kryer dhe shumica e njerëzve mund të kthehen në shtëpi në të njëjtën ditë.
