Trëmbimet e muskujve shkaktohen nga të shtrënguar ("kontraktuar") muskujt tanë në mënyrë të pavullnetshme - me fjalë të tjera, kur ne në fakt nuk po i kontrollojmë ato. Dridhjet e muskujve mund të ndodhin për shumë arsye, si stresi, shumë kafeinë, një dietë e varfër, stërvitje ose si një efekt anësor i disa ilaçeve.
Si i ndaloni dridhjet e muskujve?
Këtu janë disa gjëra për të provuar:
- Trirje. Shtrirja e zonës që ka spazmën e muskujve zakonisht mund të ndihmojë në përmirësimin ose ndalimin e shfaqjes së spazmës. …
- Masazh. …
- Akull ose nxehtësi. …
- Hidratim. …
- Ushtrim i lehtë. …
- Mjete juridike pa recetë. …
- Kremrat topikalë që janë anti-inflamator dhe qetësues të dhimbjeve. …
- Hiperventilim.
Kur duhet të shqetësohem për dridhjet e muskujve?
Duhet të shihni mjekun tuaj nëse dridhjet janë të vazhdueshme, shkaktojnë dobësi ose humbje të muskujve, prekin pjesë të shumta të trupit, fillojnë pas një mjekimi të ri ose gjendjeje të re mjekësore. Një shtrëngim muskulor (i quajtur edhe fascikulim) është një lëvizje e imët e një zone të vogël të muskujve tuaj.
A është normale që muskujt të dridhen?
Kërcimet e muskujve shkaktohen nga kontraktimet e vogla të muskujve në zonë, ose dridhjet e pakontrollueshme të një grupi muskulor që shërbehet nga një fibër nervore e vetme motorike. Dridhjet e muskujve janë të vogla dhe shpesh kalojnë pa u vënë re. Disa janë të zakonshme dhe normale.
A është e keqe një shtrëngim i muskujve?
Muskujdridhjet zakonisht nuk janë një urgjencë, por një gjendje e rëndë mjekësore mund ta shkaktojë atë. Lini një takim me mjekun tuaj nëse dridhja juaj bëhet një problem kronik ose i vazhdueshëm.
