Uiski ka nivele të larta të polifenoleve, antioksidantë me bazë bimore të lidhur me uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Polifenolet në uiski janë treguar se ulin kolesterolin "të keq" (LDL) dhe rrisin nivelet e kolesterolit "g od" (HDL) dhe reduktojnë trigliceridet ose yndyrën në gjakun tuaj.
Sa uiski në ditë është i shëndetshëm?
Prova të tjera sugjerojnë se sasia më e sigurt e uiskit nuk është aspak . Konsumi i moderuar 4 i uiski përkufizohet si: Deri në një uiski në ditë për gratë. Deri në dy uiski në ditë për meshkuj.
A është një gotë ditore uiski e mirë për ju?
Sipas studimeve të shumta, një gotë uiski në ditë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe dështimit të zemrës. Sipas një studimi të Harvardit, një sasi e moderuar e alkoolit rrit sasinë e "kolesterolit të mirë" në gjakun tuaj. Kjo është një mbrojtje natyrale kundër sëmundjeve të zemrës.
A është uiski alkooli më i shëndetshëm?
Whisky nuk ka yndyrë, pa karbohidrate dhe pothuajse pa sheqerKjo e bën atë një zgjedhje më të mirë për diabetikët se shumica e alkooleve të tjera, pasi mezi ndryshon. nivelet e glukozës në gjak. Studimi i përmendur më parë i Harvardit zbulon gjithashtu se alkooli në sasi të moderuar mund të mbrojë edhe kundër diabetit të tipit 2.
Cili është alkooli më i shëndetshëm?
7 Pije të shëndetshme alkoolike
- Verë e thatë (e kuqe ose e bardhë) Kalori: 84 deri në 90 kalori për gotë. …
- Shampanjë Ultra Brut. Kalori: 65 për gotë. …
- Vodka sode. Kalori: 96 për gotë. …
- Mojito. Kalori: 168 kalori për gotë. …
- Whisky on the Rocks. Kalori: 105 kalori për gotë. …
- Bloody Mary. Kalori: 125 kalori për gotë. …
- Paloma.
