Dr. Anju Sood thotë, Karotat janë jashtëzakonisht të shëndetshme sepse ato janë të pasura me antioksidantë dhe vitamina si A, E dhe K. Dallimi midis karotës së kuqe dhe portokalli është se e kuqja është më e ëmbël, nga ëmbëlsia këndvështrimi karrotat e kuqe do t'ju japin shije më të mirë se karota portokalli.
Cila ngjyrë karotë është më e shëndetshme?
Përfundimi
Megjithëse të gjitha llojet e karotave janë ushqyese dhe të shëndetshme, karotat vjollce përmbajnë antioksidantë të fuqishëm të quajtur anthocyanin që kanë efekte mbresëlënëse në shëndetin tuaj. Ngrënia e karotave të purpurta mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, të inkurajojë humbjen e peshës dhe të zvogëlojë inflamacionin dhe rrezikun e disa llojeve të kancerit.
Cili është ndryshimi midis karotës së kuqe dhe karotës portokalli?
Karotat e kuqe janë më të ëmbla në shije sesa varieteti i portokallit. Karotat portokalli janë më pak të ëmbla, por kanë një shije të këndshme. Karotat e kuqe janë përgjithësisht të disponueshme në stinën e dimrit, ndërsa ato portokallia janë të disponueshme gjatë gjithë vitit.
Cili lloj karrote është i mirë për shëndetin?
Përfundimi
Megjithëse të gjitha llojet e karotave janë ushqyese dhe të shëndetshme, karotat vjollce përmbajnë antioksidantë të fuqishëm të quajtur anthocyanin që kanë efekte mbresëlënëse në shëndetin tuaj. Ngrënia e karotave të purpurta mund të përmirësojë shëndetin e zemrës, të inkurajojë humbjen e peshës dhe të zvogëlojë inflamacionin dhe rrezikun e disa llojeve të kancerit.
Për çfarë janë të mira karotat portokalli?
PortokalliPërfitimet shëndetësore të karotës
- Karotat portokalli janë të ngarkuara me vitamina A, E dhe K. …
- Vitamina E, e njohur gjithashtu si suplemente vitaminash të lëkurës dhe i jep asaj shkëlqimin natyral.
- Betakarotina e pranishme në karotat portokalli ka veti të shkëlqyera antioksiduese dhe mbron trupin nga dëmtimi oksidativ.
