Sindroma e ndarjes së përparme shkakton dhimbje përgjatë pjesës së përparme të këmbës së poshtme. Zakonisht përshkruhet si një dhimbje e dhembshme, e shtrënguar, ngërçe ose shtrënguese. Dhimbja zakonisht shfaqet gjatë stërvitjes dhe nuk largohet derisa të ndaloni së ushtruari.
Pse është e zakonshme sindroma e ndarjes së përparme?
Sindroma e ndarjes përfaqëson një mospërputhje midis presionit të ndarjes dhe rrjedhës së gjakut arterial që rezulton në isheminë e indeve. Fraktura traumatike tibiale më së shpeshti shkakton sindromën e ndarjes akute të këmbës së përparme, megjithëse ekzistojnë shumë shkaqe.
Si e rregulloni sindromën e ndarjes së përparme?
Fatkeqësisht, nëse doni të vazhdoni stërvitjen në të njëjtin nivel si para lëndimit tuaj, ekziston vetëm një trajtim i mirë-testuar për sindromën e ndarjes tek vrapuesit, operacioni. Procedura, e quajtur a fasciotomi, përfshin bërjen e çarjeve në ndarjet e këmbës suaj të poshtme për të lejuar hapësirë që ato të zgjerohen gjatë stërvitjes.
Cilat janë dy llojet e sindromës së ndarjes?
Ekzistojnë 2 lloje kryesore të sindromës së ndarjes: sindroma akute e ndarjes dhe sindroma kronike (e quajtur edhe sforcuese) e ndarjes.
Si trajtohet sindroma e ndarjes anteriore tibiale?
Trajtimi i suksesshëm mund të përfshijë teknika e duhur e stërvitjes (veshja e këpucëve të mira, vrapimi në një sipërfaqe të sheshtë, pa punë të tepruar me kodra ose shpejtësi), ushtrime shtrirjeje dhe ushtrime forcuesepër muskulaturën e ndarjes së përparme, trajtim fizioterapie duke përfshirë një sërë modalitetesh dhe trajtim me akull në shtëpi.
